老年健康是現(xiàn)在我們最關(guān)心的問題之一，因?yàn)槿藗冸S著年齡的增加，很多疾病也隨之而來(lái)。近來(lái)一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體瘦老人化驗(yàn)檢查出現(xiàn)異常，如體瘦老人血壓、血脂或血糖超過(guò)正常時(shí)，其患心血管疾病、糖尿病的危險(xiǎn)比體重正常老人高5倍，比胖老人高3.1倍。

美國(guó)老年學(xué)家思德列斯教授的研究也顯示，瘦老人抵抗力相對(duì)較弱，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性差，特別容易發(fā)生流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，影響壽命。而且瘦老人內(nèi)臟下垂的發(fā)病率也很高。

任何事物都有兩面性，老人不僅要看到身體瘦是健康的本錢，相反，也要看到危險(xiǎn)的一面。西苑醫(yī)院老年病科副主任劉征堂教授強(qiáng)調(diào)，太瘦的老人要定期體檢，并且重點(diǎn)關(guān)注血壓、血脂、血糖、血紅蛋白、骨密度等指標(biāo)的情況。

老人臟器、血管老化，本身就容易出現(xiàn)“三高”，較瘦的老人欠缺飲食和鍛煉的注意，容易成為痰濕體質(zhì)，出現(xiàn)高血脂、高血糖、高血壓。其次，消瘦老人多有營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力也相對(duì)降低，許多疾病會(huì)乘機(jī)而發(fā)。因此，體瘦老人要更加關(guān)注血紅蛋白指標(biāo)，它直接反映貧血程度。另外，骨質(zhì)疏松與體育鍛煉的關(guān)系尤為密切，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，消瘦老人的鍛煉程度一般低于肥胖老人，因此，其患骨質(zhì)疏松的幾率要更大一些。那老人怎樣最健康呢?美國(guó)醫(yī)學(xué)家給出的答案是，老人的體重指數(shù)(BMI)在23.5—24.9之間最好。中國(guó)臺(tái)灣的研究則認(rèn)為，老人最佳的體重指數(shù)值應(yīng)該在18—23.5之間。

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