當(dāng)今社會，隨著時代的發(fā)展，生活水平的提高，人們開始注重養(yǎng)生，很多人用動物身上的一些能壯陽的東西來養(yǎng)生保健，例如鹿茸，那么應(yīng)該怎么使用鹿茸才能更好的起到保健的效果呢?下面我們一起來看下：

怎么用鹿茸養(yǎng)生 怎么服用最有效

鹿茸屬于補(bǔ)陽動物藥，凡能輔助人體陽氣，消除或改善陽虛諸證的動物藥稱為補(bǔ)陽動物藥。鹿茸的食用方法你知道哪些呢?今天小編為大家介紹的3種方法是最常見、最實用的;一起來看看吧。

1、鹿茸酒

配方：鹿茸 5克，山藥30克，白酒 500克效用：壯元陽，補(bǔ)氣血，閃精髓，強(qiáng)筋骨。

適用：腎陽虛之陽萎，滑精，腰膝酸冷，虛寒帶下，精虧眩暈耳鳴，小便頻數(shù)等癥。

制作：將鹿茸、山藥酒泡 7天后服，經(jīng)常飲用，每次少許。

2、人參鹿茸雞肉湯

配方：雞肉120克，紅參(或高麗參)12克，鹿茸32克。

功效：大補(bǔ)元氣，溫腎壯陽，用于元氣虛極，體虛欲脫;或腎陽虛衰，精血虧虛，畏寒肢冷，陽痿早泄，宮冷不孕，小便頻繁，腰膝酸痛，頭暈耳聾，精神疲乏等。

適用：大病或失血后，傷及元氣，或房勞過度，耗竭腎精，畏寒肢冷，不育不孕，可大補(bǔ)元氣，溫壯腎陽，此湯與參茸同用，補(bǔ)氣而壯陽，人參能大補(bǔ)元氣。鹿茸可補(bǔ)腎陽、益精血、生精補(bǔ)髓，養(yǎng)血益陽，強(qiáng)筋健骨，治一切虛損、耳聾。鹿茸能提高機(jī)體的工作能力，改善睡眠和食欲，并能降低肌肉的疲勞，又具有性激素的作用。

制作： 取雞胸肉或雞腿肉洗凈，去皮，切粒;人參切片。全部材料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，加蓋，隔水慢火燉3小時，湯成可供飲用。