老年人冬季保健注意哪些？寒冷的冬季，對(duì)抵抗力偏弱的老年人來(lái)說(shuō)，是個(gè)不小的挑戰(zhàn)，老年人要做好防患，健康舒服的度過(guò)這個(gè)冬季

寒冷惡劣的氣候會(huì)給老年人的心理、生理等方面帶來(lái)不良影響。

代謝功能低下，皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少，皮膚干燥及末梢血液循環(huán)較差，受寒冷刺激后易凍傷、皴裂和皮膚瘙癢；關(guān)節(jié)受涼后出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象；氣溫驟變，高血壓病人中風(fēng)的發(fā)生率較高；心血管病人易發(fā)頑固性心絞痛、急性心肌梗塞及充血性心力衰竭；嚴(yán)寒是傷風(fēng)感冒、支氣管炎等疾病的誘發(fā)因素，尤其是高齡老人的感冒，不可以掉以輕心。

冬季養(yǎng)生的保暖措施：

備足寒衣，謹(jǐn)防感冒以防止呼吸道疾病發(fā)生和高血壓、冠心病惡化；情緒安定，不過(guò)度興奮和緊張，有規(guī)律地作息，不過(guò)于勞累；飲食有節(jié)，不暴飲暴食，少（或不）抽煙，少喝酒。