到老年，往往羞于言性，對(duì)于性生活中遇到的實(shí)際問題，許多人羞于啟齒，無形中增添了一些煩惱和困擾。筆者亦年過花甲，常與一些離退休者閑談，了解了一些他們想知道的問題。

　　為了使步入老年的同志晚年幸福，特將老年性生活中遇到的幾個(gè)實(shí)際問題寫下，希望對(duì)他們能有所幫助。

　　絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個(gè)別的到90歲高齡仍有性要求，據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)告，即使到了90歲，男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。

　　江西省對(duì)146名城市離退休者的性功能調(diào)查，在65～70歲老年男性中，沒有性要求者只占12%。

　　年過花甲性未老，性功能不會(huì)因年齡的增長(zhǎng)而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。

　　禁欲保精并不能延年益壽。

　　有些老年人錯(cuò)誤地認(rèn)為，禁欲保精可延年益壽。于是，到了60多歲就停止房事�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，老年人長(zhǎng)時(shí)間禁欲，將會(huì)導(dǎo)致性功能的喪失。因?yàn)榻�欲破壞了機(jī)體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲望得不到釋放，反而會(huì)給人的精神和肉體帶來損害。

　　國(guó)內(nèi)外的有關(guān)研究均表明：禁欲的人，他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。長(zhǎng)期不用，性器官就會(huì)衰退、萎縮，成為無法再用之物。

　　老年人性生活的時(shí)間與次數(shù)

　　從時(shí)間上說，青壯年時(shí)期的性生活，一般都在晚間上床后進(jìn)行，而這個(gè)時(shí)間對(duì)老年人來說就不一定合適了。

　　老年人容易疲勞，經(jīng)過一天的活動(dòng)，晚上再看電視，就會(huì)感到疲乏不堪，怎么還會(huì)對(duì)性生活感興趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之后，或者是在早上起床之前進(jìn)行。因?yàn)椋��?jīng)過休息，精神和體力都恢復(fù)了，這寸雙方都比較容易得到性的滿足。