脫發(fā)是一件令男性朋友十分苦惱的事情，為預(yù)防脫發(fā)，應(yīng)該在日常生活中注意以下幾點(diǎn)：

(1)不用脫脂性很強(qiáng)的洗發(fā)劑 不妨選用脫脂性弱，對(duì)皮膚和頭發(fā)無刺激的弱酸性天然型洗發(fā)劑。

(2)戒煙 連續(xù)吸煙會(huì)使體溫下降，使周圍小血管痙攣，頭皮的血液循環(huán)不流暢，從而對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生不良影響。

(3)限量飲酒 特別是燙熱的酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，從而引起脫發(fā)。

(4)消除壓抑感 精神壓抑對(duì)頭發(fā)危害很大。

(5)合理使用吹風(fēng)機(jī) 吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)會(huì)破壞頭發(fā)組織，損傷頭皮。所以，吹頭發(fā)時(shí)吹風(fēng)機(jī)至少應(yīng)距離頭發(fā)20厘米。

(6)防止便秘 經(jīng)常便秘容易引起痔瘡，會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。

(7)合理使用空調(diào) 空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)和白發(fā)。空氣過于干燥或濕度過大都不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。

(8)注意頭發(fā)的通風(fēng) 頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子或頭盔會(huì)使頭發(fā)不透氣，容易悶壞頭發(fā)，且發(fā)際處受帽盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛，從而引起脫發(fā)。