在我們的日常生活中，消極情緒是非常的正常的，怎么樣面對(duì)我們的消極情緒呢，這是很多人都想知道的呢，適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)離我們的消極情緒可以很好的幫助我們呢。

放生使你快樂(lè)，與消極情緒說(shuō)再見(jiàn)

看到題目，不要覺(jué)得奇怪，去“放生”的確可以讓你感覺(jué)到快樂(lè)并最大可能減少你的消極情緒，因?yàn)楫?dāng)你看到小動(dòng)物們從你的手中被拯救出來(lái)，那種快樂(lè)不是用文字或者語(yǔ)言可以描述的，那是你的慈悲心展現(xiàn)出來(lái)的快樂(lè)，無(wú)論你是否有宗教信仰，其實(shí)這都不重要，重要的是你抱著一種善心，愛(ài)心，來(lái)生成你的快樂(lè)心。放生讓我感受到前所未有的放松，而且很多喜歡放生的朋友，越放越快樂(lè)。具體操作其實(shí)也很簡(jiǎn)單，你只需要到市場(chǎng)上買(mǎi)一些生命力較強(qiáng)的魚(yú)類(lèi)(或其他)，然后找個(gè)湖泊或者江河(或其他)來(lái)放生就可以了。在百度上搜索“怎樣放生”，你也能找到很多相關(guān)的資料。馬上在本周末就行動(dòng)起來(lái)吧，從一條魚(yú)的放生開(kāi)始，當(dāng)然要注意放到合適地方。

動(dòng)起來(lái)告別消極

如果你長(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi)，或者不與他人接觸，我想你一定會(huì)變得很消極，所以你現(xiàn)在需要做的是動(dòng)起來(lái)，參與一些朋友聚會(huì)，如果不愿意，那么可以先去做一些你喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓身體動(dòng)起來(lái)，這時(shí)候你的熱情度才能高漲，記得要選擇一個(gè)情天的日子，到戶(hù)外去走走，這樣消極會(huì)慢慢變得積極。

去助人，去自己消極

消極有時(shí)候是沒(méi)有自信，沒(méi)有滿(mǎn)足感的結(jié)果。而去幫助別人，往往可以讓你得到滿(mǎn)足感。幫助別人，而且用心幫助別人，的確是自己快樂(lè)的源泉，那是一種自我的滿(mǎn)足感，是一種把他人視為親人的大愛(ài)，如果你有大愛(ài)之心，快樂(lè)必將源源不斷，那還會(huì)有消極。馬上從簡(jiǎn)單的小事做起，去幫助別人，去感恩萬(wàn)物，你會(huì)快樂(lè)起來(lái)。

去分享，去除消極

請(qǐng)相信，把東西收藏在心里，是你會(huì)消極的原因之一，無(wú)論是快樂(lè)的事情還是讓你傷心難過(guò)的事情，分享才能讓你快樂(lè)，找?guī)讉�(gè)朋友出來(lái)，聊聊天分享一下，你就能感受到分享的快樂(lè)，簡(jiǎn)單易做，今晚找個(gè)地方或者通過(guò)電話(huà)，與朋友分享吧。

必看：可以消極，但不可以影響健康

所有的消極情緒都是有時(shí)間段的，可能是幾天，也可能是一周、一個(gè)月。。這就是說(shuō)你一定可以好起來(lái)的，變得積極起來(lái)開(kāi)心起來(lái)。所以即使你用以上的方法也還是消極，那么請(qǐng)你堅(jiān)持下去，可以求助于醫(yī)生，可以求助于其他人，但一定不要傷害自己的身體，消極的只是你的情緒，你的身體健康是最重要的。

能不能走出自己的消極情緒的影響是非常的重要的呢，那么一個(gè)男人怎么樣才能更好的走出自己情緒的影響呢，你是不是也清楚了呢，確實(shí)這些也是非常的重要的呢，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)。