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這些方法讓你知道自己是不是有強迫癥

這些方法讓你知道自己是不是有強迫癥

強迫癥是我們日常的生活中很多人都有的,但是其實強迫癥在我們的職場上并不是那么好的,可能給我們的職場生活帶來很多的影響呢,下面就來具體的看看吧。

“強迫癥”是怎樣一種病?

強迫癥(即強迫性神經癥)是一種神經官能癥,焦慮癥的一種;加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾;颊咴谏钪蟹磸统霈F(xiàn)強迫觀念及強迫行為;颊咦灾ν旰,知道這樣是沒有必要的,甚至很痛苦,卻無法擺脫。

心理專家認為,隨著社會壓力越來越大,不少都市白領都患上了“強迫癥”,特別是管理階層人士,做事力求完美,有時表現(xiàn)過度,會出現(xiàn)強迫行為。而且強迫癥狀已涵蓋了生活的方方面面,只是大多數人沒有感覺到而已。

心理測試,看看你是否有強迫癥傾向:

1、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋;

2、忘性大;

3、擔心自己的衣飾不整齊及儀態(tài)不端正;

4、感到難以完成任務;

5、做事必須做得很慢以保證做得正確;

6、做事必須反復檢查;

7、難以做出決定;

8、反復想些無意義的事;

9、注意力不能集中;

10、必須反復洗手,點數;

11、反復做毫無意義的一個動作;

12、常懷疑被污染;

13、總擔心親人,做無意義的聯(lián)想;

14、出現(xiàn)不可控制的對立思維、觀念。

評分標準

“沒有”為0分;

“很輕”為1分;

“中等”為2分;

“偏重”為3分;

那么你是不是清楚了呢,其實這些方法可以很好的幫助我們解決強迫癥的情況呢,如果你也想讓自己解決強迫癥的情況的話,那么這些方法一定要記住呢。