對于很多的職場男性來說，心理問題都是他們經(jīng)常會遇到的，很多人都覺得解決自己的心理問題是非常困難的，那么在公司我們可以怎么樣解決自己的心理問題呢，下面就跟著小編來看看吧。

一些500強跨國大企業(yè)，會購買“EAP(EmployeeAssistanceProgram)員工輔助計劃服務(wù)”——如果員工，甚至員工的家屬遇到工作壓力或生活焦慮，可以打電話給心理醫(yī)生、HR或法律咨詢顧問，也可以約請見面。據(jù)說，這樣可以幫助大家保持健康良好的狀態(tài)，從而更利于促進工作。

雖然EAP服務(wù)不僅限于心理方面，但與我們聊起這回事的白領(lǐng)們，還是戲稱它為“公司請的集體心理醫(yī)生”，有人覺得很有趣，也有人嗤之以鼻，說“不就跟電臺的傾訴熱線差不多嘛”。雖然真正遇到嚴重心理困擾的人想必會矢口否認他正在看“集體心理醫(yī)生”，但還是有人告訴了我們“看醫(yī)生”的經(jīng)歷。

自己頂穿“玻璃天花板”——徐先生，人力資源經(jīng)理

在一般人看來，我大概屬于自找罪受的那種——年薪不錯，開著一輛奧迪，公司元老，老板與我相處多年，關(guān)系也不錯，可以一屁股賴在公司里直到退休�？墒怯卸螘r間，我就是很不開心，簡直一天中有99%的時間都在不開心：升職不大可能，而跳槽出去，薪水不可能開得更高，最要命的是，現(xiàn)在的工作對我已經(jīng)沒什么挑戰(zhàn)了——我還不到40歲，難道我真的就只有這樣等老等死了么?

當時，公司正好買了心理支援服務(wù)，心想，不如先試用一下。

那家咨詢公司的負責人聽完我倒的苦水，先問了我一個問題：“你夢想中的工作是怎樣的?”我說希望有自己的公司，可是我現(xiàn)在的生活穩(wěn)定又優(yōu)裕，要出來單干，必然會面對當老板的壓力，況且我擅長的培訓(xùn)這一塊市場競爭激烈，我自己也覺得很難下決心。

聊著聊著，我慢慢發(fā)現(xiàn)，他似乎不會幫我做分析形勢、提供建議那一套，而是一直在問我問題：“要實現(xiàn)你的夢想，你覺得會遇到什么問題?”“你在擔心什么?為什么會有這樣的擔心?”

所以，從頭到尾，我都是在他的提醒下，自己分析形勢。其實，這樣的工作我自己也會做，只是逃不開情緒的困擾，一想到這件事，眼前就浮現(xiàn)出各種各樣的困難，又有理想和誘惑在跟我招手——煩得要命，馬上就不愿意多想了。

現(xiàn)在，我打算一步步來。本就有培訓(xùn)公司邀請我出去講課，那么不妨先開發(fā)一套我自己的培訓(xùn)課程，不但能免費試點，還可以拿講師費，何樂而不為?等到產(chǎn)品開發(fā)成熟，而我又有HR業(yè)界的關(guān)系網(wǎng)，到時候再出來創(chuàng)業(yè)，情況應(yīng)該會不錯吧?

如果你的公司購買了EAP服務(wù)，使用時應(yīng)該記得幾個原則：

心理咨詢師都恪守保密原則，所以你可以放心告訴他們你其實很恨你的老板，但是如果你想打聽你老板是不是也恨你，對不起，這個問題他們會謝絕回答。

不要指望心理咨詢師給你提建議，像“你說我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦”這種問題，一定不會得到直接回答。他們擅長的是幫你理清復(fù)雜而混亂的情緒，通過提問，提示你自己想清楚，然后自己作決定。

許多公司會支持員工在上班時間解決問題，所以如果一上班就覺得很煩躁，不妨找間小辦公室去打電話——花半小時解決問題，總比成天都心煩意亂來得好。

所以在很多時候這些心理問題我們在公司就可以輕松的解決了，那么你是不是了解了呢，確實這些心理問題會給你造成很大的影響，如何解決就是非常關(guān)鍵的。