對(duì)于很多職場(chǎng)男人來說，在職場(chǎng)肯定可以遇到很多頭痛的問題，比如上司提出的難以解決的問題或者同事之間緊張的關(guān)系。這些問題都會(huì)給職場(chǎng)人帶來很大的壓力。那么男人身在職場(chǎng)面對(duì)壓力辭職書不可取的，有什么辦法可以幫助男人減輕壓力呢?

第一，熱愛“麻煩”。

工作中，棘手的難題一個(gè)接一個(gè)，令人頭痛�？墒牵�“辦法總比困難多”，若能控制不良情緒，用逆水行舟的勇氣面對(duì)，便能激發(fā)潛能、戰(zhàn)無不勝。比起一帆風(fēng)順，相信這時(shí)你能得到更大的成就感。

第二，“享受”挑戰(zhàn)。

不如意時(shí)，人們習(xí)慣于把辦公室看成“地獄”，卻沒有想過，地獄和天堂只是一念之差，消極看待會(huì)讓自己更加疲憊。把挑戰(zhàn)看成對(duì)自己能力的肯定，能享受到特別的愜意和滿足感。

第三，開個(gè)玩笑。

幽默能給人注入熱情，消除緊張，使情緒狀態(tài)達(dá)到頂峰。適當(dāng)開玩笑、說個(gè)笑話，會(huì)給工作增色不少。就像幽默大師哈維·明迪斯博士所說的，我們有選擇悲劇或喜劇的自由。

第四，改善環(huán)境。

隔一段時(shí)間，找些喜歡的裝飾品，給辦公桌換個(gè)裝扮，創(chuàng)造一個(gè)新鮮環(huán)境，不僅能激發(fā)好奇心，對(duì)提高工作興趣也大有好處。此外，把代表工作成就的紀(jì)念品擺出來，也能刺激自信心和工作斗志。

當(dāng)我們對(duì)生活失去了激情，開始混日子的時(shí)候要想到，人生就活一輩子，是渾渾噩噩還是充滿激情，積極面對(duì)。以上介紹的減壓方法，幫助大家緩解壓力。