雖然現(xiàn)在社會(huì)的生活福利越來(lái)越好，人們的生活水平也越來(lái)越高，而很多人對(duì)自己的身體也沒(méi)有太多太深的了解，往往在不知不覺(jué)中就在對(duì)身體造成傷害。

隨著生活水平的提高，脂肪性肝病的發(fā)病率呈上升和年輕化的趨勢(shì)，而不良生活習(xí)慣和酒精攝入則是脂肪性肝病的罪魁禍?zhǔn)�，脂肪性肝病已成為上班族健康的新危機(jī)，很多人都說(shuō)，脂肪肝是吃出來(lái)的富貴病。的確，人們?cè)诔浞譂M足了自己的胃之后，卻不得不承擔(dān)起其帶來(lái)的副作用。

職場(chǎng)男性經(jīng)常有飯局應(yīng)酬，這樣更容易吃出脂肪肝。男性朋友應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，日常飲食要均衡，蔬菜和雜糧多吃一些，這樣就不容易出現(xiàn)脂肪肝了。畢竟很多時(shí)候，男性朋友的脂肪肝都是吃出來(lái)的。

1、吃出來(lái)的脂肪肝

脂肪肝與上班族人群不良的生活方式密切相關(guān)，特別是朝九晚五的工作性質(zhì)和環(huán)境使他們平日無(wú)暇參加體育運(yùn)動(dòng)，社會(huì)交際應(yīng)酬多，各種大魚(yú)大肉致使?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩，使脂肪肝和肥胖結(jié)伴而來(lái)。如果長(zhǎng)期喝含糖量比較高的飲料或者吃過(guò)多熱量高的食物，加上活動(dòng)量較少，不能消耗體內(nèi)多余的熱量，導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)換成脂肪，儲(chǔ)存在人體不該儲(chǔ)存的部位，如腹腔、心臟等，包括肝臟。脂肪長(zhǎng)期堆積于肝臟超過(guò)肝臟重量的5%，就發(fā)生了脂肪肝。

2、喝出來(lái)的脂肪肝

男性朋友社交活動(dòng)過(guò)于頻繁，就難免經(jīng)常上酒桌應(yīng)酬，研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)5年以上每天攝入酒精超過(guò)40克，有48%會(huì)患上不同程度的酒精性肝病，如果持續(xù)飲酒8年，每日平均消耗酒精227克，則33%嗜酒者會(huì)發(fā)生酒精性肝炎，14%發(fā)生酒精性肝硬化。