小時候我們往往會厭倦了上學，長大后，很多人又開始厭惡上班，生活如同彈簧，在一定限度內(nèi)是很有彈性的，一旦過火了，那就絕對挑戰(zhàn)人體疲勞極限了面對厭職情緒，如何煲制的心靈雞湯？

1、及時發(fā)現(xiàn)你的厭職情緒：

――時間，多數(shù)女性出現(xiàn)厭職是在工作一年之后，特別是工作了七、八年的，自己的工作做得很不錯，突然感到厭職，如果提到工作就很煩躁，特別是到了星期一上班的時候很焦慮、不安，那么你應該考慮一下你是不是厭職了。

――你真的厭職了嗎?

發(fā)現(xiàn)了自己厭職情緒很明顯時，讓自己休息或運動一段時間，消除了工作帶來的疲勞之后，如果你對工作還是不感興趣，并且持續(xù)了很長的一段時間，說明你已經(jīng)陷入了厭職情緒的困擾當中。那么，你應該找一些方法來調(diào)整自己了!

2、厭職者的心靈雞湯

重新審視自己的工作，理性地分析一下你厭職的原因，重新把自己的工作審視一下，最好是把現(xiàn)階段的工作與你的理想掛上鉤，這樣你就不會因為你目前的工作離你的理想太遙遠而苦惱。