這里所說的“男人味”不是形容一個男人成熟，而是指天生身上的體味。男人為了只留體香不留汗臭，關鍵在于排除體內引起異味的有害物質。刷牙洗澡做的是最表層的工作。每天8杯清水則是從內到外地梳理肌體，把內部廢物掃光光。健康飲食則是從源頭處堵截導致散發(fā)汗臭的“壞分子”。如此從外到內又從內到外地抵制汗臭，你的男人味又怎么可能不性感呢?

1、認真打理個人衛(wèi)生，堅持每天洗澡、洗頭，及時換洗貼身衣物，每次刷牙超過5分鐘。另外，食用蔥、蒜等刺激性食物后即刻刷牙。

2、每天堅持飲用8杯清水，不能用飲料代替。人體排泄主要的兩大通道就是輸尿管和皮膚，不一定感覺口渴才喝水。右手發(fā)短信聊天的同時，左手就該拿個杯子裝上足夠多的水。多上幾次洗手間，讓皮膚汗腺歇著吧。

3、在飯桌上挑挑揀揀。綠葉類食品含有豐富的堿性成分，可及時抵消動物性食品產生的大量酸性成分，使血液呈弱堿性，讓沉淀在細胞內的毒素重新溶解，并隨尿液排出體外，使體味清淡幽香。而含鐵的食物，進入胃后與鹽酸結合，變成氯化亞鐵，可產生出類似于氫氣的春菊香味。含鎂食物如麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發(fā)出杏香來。

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