男人每天盯女人胸部看10分鐘更長壽，想必很多女性朋友都要覺得生氣了。被一個男人盯著自己的胸部看10分鐘多不好意思啊，但是很多男人正是有這樣的好色心理。你別說，這樣的男人其實也是很長壽健康的。

男性盯著女性胸部能夠延長壽命。只要看女性的胸部10分鐘，就如同在健身房進行30分鐘的有氧運動般，有同樣效果!每天定時的看女性胸部，平均可以延長4到5年的壽命，鼓勵年過40的男性每天至少花上10分鐘的時間，欣賞D罩杯以上的胸部。

男人要長壽只要做到這些“一”就這么簡單!

每周吃一次魚

魚中蛋白質含量為豬肉的2倍，且屬于優(yōu)質蛋白，人體吸收率高。一項新研究發(fā)現(xiàn)，男性每周吃一次深海魚，有助于降低心衰風險。從1998到2004年，美國和瑞典兩國研究者隨訪4萬名年齡在45歲~79歲之間的男性，記錄他們的飲食細節(jié)和健康狀況。結果發(fā)現(xiàn)，每周吃一次含豐富不飽和脂肪酸魚類的男性，心衰的發(fā)生率比從不吃魚的男性低12%。

每天一個西紅柿

西紅柿是水果蔬菜中維生素C、維生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低惡性腫瘤發(fā)病率。澳大利亞昆士蘭研究中心一項新研究發(fā)現(xiàn)，吃西紅柿可幫助中老年男性緩解尿頻，減少起夜次數(shù)。因為西紅柿中的番茄紅素可以抑制老年性前列腺肥大，讓膀胱不再受到壓迫。

常喝一杯綠茶

綠茶中含有豐富的維生素C、葉綠素、氨基酸、茶多酚等，這些物質能清除有害的自由基，改善人體生理功能，對高血壓、心臟病、高膽固醇等具有明顯的預防作用。(天下養(yǎng)生網(wǎng))另外，綠茶含植物雌激素，能幫老年人緩解前列腺增生。瑞士巴塞爾大學一項針對男性的試驗發(fā)現(xiàn)，常喝綠茶在短期內會增強大腦可塑性，提高短時記憶能力。

雖然長壽一直都是人類永恒追求的話題，但不可否認的是，自古至今多少帝王將相都想追求的長壽之道確實那么的不實際。對于現(xiàn)代人來說，科技如此發(fā)達都不能實現(xiàn)長壽，我們唯一做的就是在有生之年提高自己的生活質量。