在步入青春期的男性朋友，此時身體發(fā)生的變化是非常大的，尤其是皮膚出現的青春痘會無疑的展現出來，此時不積極的清洗皮膚，并且日常經常食用辛辣食物等，皮膚時常感到干燥、污垢等十分影響男性的外表形象。那么，青春期男性有哪些保養(yǎng)皮膚方法呢？

第一，清洗皮膚

人體的面部皮膚整天暴露在外面，所以要經常清洗，特別是晚上睡覺前，要用溫水和洗面奶或者香皂將面部的灰塵和油脂全部洗掉，而早上或中午只需要用冷水清洗就可以了。如果已經長了痤瘡的話，最好每次都要用溫水洗臉，溫水可以溶解皮脂，使臉部洗得更加干凈。如果有條件的話，最好每天都要洗澡，用水沖掉皮膚表面的汗液、灰塵等。

第二，注意飲食營養(yǎng)

青春期男生皮膚保養(yǎng)。飲食與皮膚的健康和美麗息息相關，例如油性皮膚的青春期男孩應該多吃蔬菜、水果等食物，而干性皮膚的男孩則適合多吃高脂肪的食物，才能保證皮膚的光澤潤滑。而白開水則是任何人都不可或缺的美容上品，每天喝4～6杯白開水，可以保證皮膚濕潤光艷。

第三，適當使用護膚品

由于青春期男孩的皮脂腺分泌旺盛，所以應該適當為自己的皮膚挑選合適的護膚品，并且根據自己皮膚的特點進行有目的的補水或是去脂。例如干性皮膚就應該用富含油脂的洗面奶和乳霜；而油性皮膚則可以選用清潔霜洗臉，并且兩三天用一次磨砂膏徹底清除毛孔內的污穢和皮脂。青春期男孩切不可因為怕使用護膚品被笑話而不用。適當地使用護膚品會使皮膚錦上添花，更有魅力。

第四，睡眠充足

青春期男孩由于學業(yè)壓力重，就有熬夜看書的習慣，特別是一到了快要考試的時候，熬夜讀書的就更多了，這些都對皮膚有很大的傷害。如果晚上睡眠時間不夠8個小時，就會出現面容憔悴、黑眼圈甚至皮膚松弛等癥狀。

處于青春期的男性朋友們，使其對自己皮膚不受重視的，那不妨在看到上述的詳細內容后，都對自己的皮膚加以保養(yǎng)和護理，因為這很重要的關系到今后的工作、婚姻、處對象等外表形象的，所以大家不妨適當的多加以重視起來。