如果我們的面部易出油就很影響我們的外貌，對于生活和工作來說都會(huì)產(chǎn)生一定的影響，特別是男性更易被這種問題所困擾，那么，面對總出油的臉部，男性朋友們知道如何控油才有效呢？

男士控油肌膚護(hù)理方法

1、要控油，先洗臉洗臉是我們護(hù)膚當(dāng)中的基礎(chǔ)環(huán)節(jié)，不管是男士還是女性，洗臉是走在所有護(hù)膚環(huán)節(jié)的第一步。尤其是針對控油護(hù)膚，要控油，就得先洗臉。

當(dāng)然這個(gè)洗臉不是馬馬虎虎用清水洗把臉就完成的，需要你講究技巧。首先是潔面次數(shù)的問題，一天要保證兩次的潔面次數(shù)。其次是潔面方法的問題，這點(diǎn)對潔面產(chǎn)品要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，要根據(jù)自己的膚質(zhì)和肌膚的出油度來選擇自己合適的洗面奶，此外這樣才是真正意義的算洗好臉。

2、去除老廢角質(zhì)由細(xì)胞新陳代謝產(chǎn)生的老廢角質(zhì)如果沒有及時(shí)清理，就會(huì)長期堆積在皮膚表層上，不僅會(huì)造成臉部皮膚暗沉無光澤，而且還會(huì)導(dǎo)致肌膚觸感變得越來越粗，甚至堵塞毛孔，肌膚的出游情況不但不能得到化解，還會(huì)加劇肌膚油脂分泌情況。所以要養(yǎng)成為肌膚定期去角質(zhì)的情況，掃除肌膚障礙，才能有效控油。

3、選擇男士控油洗面奶對于油性膚質(zhì)且愛長痘痘的男士而言，一支控油洗面奶是必要的。在表層皮膚清潔基礎(chǔ)上，可以起到深層潔膚的作用，對皮膚進(jìn)行深層的清潔和皮膚紋理的調(diào)整�？赜拖疵婺痰呐菽瓚�(yīng)該細(xì)膩，即泡沫小而有密集的質(zhì)感，涂在臉上要有滋潤的感覺。

4、拍上爽膚水，進(jìn)行二次清潔潔面去完角質(zhì)后，肌膚正處于干燥缺水的狀態(tài)，此時(shí)男士們就要為面部肌膚拍上爽膚水了，油性皮膚的男士可以選擇緊膚水，這樣效果會(huì)更好。取化妝棉沾取適量的化妝水，輕輕擦拭面部皮膚，尤其是T區(qū)位置，不僅可為肌膚注入水分，同時(shí)還能為肌膚進(jìn)行二次清潔。

5、保濕臉上冒油和臉部皮膚水潤是兩件事。油性皮膚的男士臉部更容易缺水，造成皮膚起皮、毛孔堵塞等，因此，在日�？赜偷幕�礎(chǔ)上，定期在家做下保濕面膜對于調(diào)節(jié)面部的水油平衡和祛痘是十分有幫助的。

6、遠(yuǎn)離香煙尼古丁：對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有刺激作用，使去甲腎上腺素等保持在高濃度水平，間接導(dǎo)致了油脂的更多分泌。同時(shí)，對皮膚毛細(xì)血管有破壞作用，影響皮膚的血液循環(huán)，造成油脂排出體外速度放緩。

一氧化碳：香煙中的一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合，降低了血紅蛋白的攜氧功能，造成皮膚缺氧，結(jié)果導(dǎo)致面容蒼老，皺紋增多，更易長痘痘。

煙氣：產(chǎn)生大量自由基，自由基通過損害細(xì)胞膜和健康的DNA ，從而加速人體的老化，包括皮膚的老化，如痘痘、暗沉，發(fā)黃，色斑，細(xì)紋，甚至松弛等等。

7、調(diào)整作息，拒絕油膩食品大多男士們的生活比較粗線條，難以保證規(guī)律的作息習(xí)慣，飲食也不規(guī)律。想要真正有效緩解面部出油情況，外在的調(diào)理并不能真正有效地解決肌膚出油旺盛的情況，還得從內(nèi)在調(diào)理做起，調(diào)整飲食，拒絕油膩食品，規(guī)律作息，拒絕煙酒，才能從內(nèi)在搞定油面。

8、換季時(shí)注意防曬相對于女士，男士有更多的戶外作業(yè)和戶外活動(dòng)時(shí)間。換季之時(shí)，紫外線強(qiáng)度以及日光照射強(qiáng)度變化明顯，但人們往往覺察不到，面部皮膚對這一變化的適應(yīng)需要時(shí)間，因此，油脂的分泌量會(huì)再次被打亂，從而容易滋生痘痘�？蛇m當(dāng)備些防曬霜之類的。

9、多吃增強(qiáng)免疫力的食物雖然1/3的男士屬于油性膚質(zhì)，但很多人并未長炎癥嚴(yán)重的痘痘，主要與自身內(nèi)部的調(diào)節(jié)力和免疫力有關(guān)。常見的增強(qiáng)免疫力并有調(diào)節(jié)油脂分泌功效的食物有：

白蘑菇：含有硒和抗氧化劑、B族維生素、核黃素和煙酸，具有抗抗菌等作用。

牡蠣：含有鋅。痘痘反復(fù)者，很多與缺鋅有關(guān)，且鋅有促進(jìn)痘痘愈合的作用。

西瓜：富含抗氧化物谷胱甘肽，具有保濕和提神的作用。

杏仁：富含維生素E，以及核黃素、煙酸、B族維生素，有助于抗氧化、抗壓力等。

菠菜：含有葉酸、纖維素、維生素C等。

10、別忘了補(bǔ)水油脂和水分好似天平的兩端，如果水分夠充足，油脂的分泌自然會(huì)減少。反之，干涸的皮膚會(huì)分泌更多的油脂來充當(dāng)滋潤防御的屏障。因此使用清爽的補(bǔ)水產(chǎn)品是控油的前提。

以上就是小編為面部出油嚴(yán)重的男性介紹的一些相關(guān)的保健小常識(shí)，現(xiàn)在正值冬季，不少的男性會(huì)常吃一些油膩的食物，如果你的面部容易出油，建議大家還是多吃一些清淡的飲食吧。