秋高氣爽的季節(jié)到來(lái)了，秋風(fēng)瑟瑟的，使的我們的皮膚變得粗糙干燥，補(bǔ)水保濕不但是女士們保養(yǎng)皮膚的方法，也是男人美容保養(yǎng)的方式。下面我給大家介紹補(bǔ)水的方法。

1、多吃富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、胡蘿卜等，在發(fā)現(xiàn)臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。要多飲溫?zé)岬陌组_(kāi)水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免。

2、別因?yàn)楦稍锞皖l繁洗手，預(yù)防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水，就算洗手也最好用溫?zé)崴�，每次洗手后涂抹含有維生素E的潤(rùn)手霜，一邊抹一邊按摩。

3、當(dāng)你所處的環(huán)境的濕度，如果沒(méi)有那么滋潤(rùn)的話，記得給環(huán)境加點(diǎn)兒水分�？梢允褂眉訚衿�，或者放一盆熱水讓水蒸氣散發(fā)。

4、平日清洗衣物或碗筷時(shí)最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，堿性的香皂、洗手液等也要少用，戴手套是個(gè)不錯(cuò)的辦法。

5、注意補(bǔ)水，化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西都有用。拒絕用含酒精類(lèi)的化妝品，有些女性用的化妝品里含有的酒精過(guò)多，會(huì)起到吸走臉部皮膚水分的作用，而且揮發(fā)也大。

看了上面介紹的補(bǔ)水的方法你是不是很驚訝，為什么不是化妝品的選擇，美容的方式方法有很多方法，化妝品確實(shí)能有效的起到美容的作用，男人美容和女人美容其實(shí)一樣，要注意日常的生活習(xí)慣。