相對(duì)于女性來說，男性的皮膚，特別是面部的皮膚更容易出現(xiàn)出油過多的問題，這讓男人很沒面子，想緩解和解決這個(gè)問題，正確的護(hù)膚是會(huì)起到作用的，想正確的護(hù)膚，對(duì)于護(hù)膚中的誤區(qū)就一定要先了解。

控油補(bǔ)水四大誤區(qū),你知道嗎

每個(gè)人都有自己獨(dú)特的護(hù)膚習(xí)慣，但是你們所選擇的護(hù)膚習(xí)慣都是正確的嗎?日常生活中有許多的補(bǔ)水誤區(qū)你們都了解哪些呢?錯(cuò)誤的補(bǔ)水方法不僅沒有補(bǔ)水保濕的效果，有時(shí)還會(huì)對(duì)肌膚造成傷害的哦!下面就一起來了解一下補(bǔ)水誤區(qū)究竟有哪些呢?

誤區(qū)一

頻繁洗臉以為通過增加洗臉的次數(shù)可以改善油光現(xiàn)象，結(jié)果卻是越洗越油。這是因?yàn)槲覀兊募∧w本身有著一定調(diào)控“水油平衡”的功能，當(dāng)肌膚過度清潔，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就會(huì)分泌出更多的油脂來補(bǔ)充流失的油脂，導(dǎo)致越洗越油的尷尬狀態(tài)。

誤區(qū)二

頻繁使用吸油面紙個(gè)別報(bào)道指出，頻繁使用吸油面紙有可能令皮膚發(fā)出變干的錯(cuò)誤信號(hào)而誘發(fā)皮脂過度分泌。因此不要過度期望依靠吸油面紙控油。建議一天只用一次吸油面紙，或者在覺得肌膚油時(shí)用面巾紙輕按油光部位，再用粉底補(bǔ)妝。從控油角度來講，深層清潔面膜及調(diào)節(jié)水油平衡面膜都可起到控油的作用。

誤區(qū)三

控油不補(bǔ)水據(jù)統(tǒng)計(jì)，有80%的油性肌膚都有缺水現(xiàn)象，這種旺盛的油脂量會(huì)掩蓋肌膚缺水的事實(shí)。如果你只控油不補(bǔ)充水分，身體內(nèi)的平衡系統(tǒng)就會(huì)自然啟動(dòng)，不斷分泌更多的油脂以補(bǔ)充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性循環(huán)。并且，油脂分泌過程中要消耗肌膚內(nèi)的大量水分，高溫導(dǎo)致的大量流汗，都會(huì)使皮膚處于缺水狀態(tài)。很快，就出現(xiàn)了臉上“既出油又掉屑”的最嚴(yán)重的水油失衡現(xiàn)象。所以，我們主張，在控油的時(shí)候，也要補(bǔ)水。

誤區(qū)四

挑選全套無油產(chǎn)品全套無油的產(chǎn)品既不能滿足雙頰的干燥部位，也使得清潔后T字位缺少必要的油分，反而促使皮脂腺開始大量分泌油脂。因此，可以選用成套的控油護(hù)膚套裝(控油產(chǎn)品不等于無油產(chǎn)品)，但不要件件產(chǎn)品都是無油產(chǎn)品)。

目前控油真正有效的方法應(yīng)該是作用于皮脂腺，內(nèi)在調(diào)理油脂分泌，逐步實(shí)現(xiàn)水油平衡。特別要留意這些有效成分：BHA，維生素A酸，維生素B3及薄荷油等天然成分。多吃蔬菜水果有助控油在高溫的夏季，要實(shí)現(xiàn)良好的控油效果，可中午多洗一次臉，將所有的護(hù)膚品改為清爽型。當(dāng)然一點(diǎn)點(diǎn)的油分補(bǔ)充還是必不可少的。

最重要的就是切記

肌膚的清潔在整個(gè)控油過程中絕對(duì)是重中之重的關(guān)鍵步驟。另外，良好的飲食習(xí)慣非常重要。多吃蔬菜水果，飯菜盡量清淡;少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。此外，還要保持輕松心態(tài)，因?yàn)閮?nèi)分泌狀況與心情是關(guān)系密切的，心情好，生活規(guī)律有益于身體、肌膚和諧，肌膚也更容易接近水油平衡的完美狀態(tài)

缺油缺水讓皮膚干燥

為何我們的皮膚會(huì)感到干燥?這與空氣中的水分減少有密切關(guān)系。空氣濕度下降，會(huì)使得皮膚表面上的水分減少，皮脂分泌減少，使皮膚變得干燥，皮膚的屏障功能下降，容易出現(xiàn)皸裂、脫屑、瘙癢、皺紋加重，皮膚敏感發(fā)紅等。

皮膚外部保養(yǎng)4個(gè)步驟做足

要預(yù)防皮膚干燥，從外部保養(yǎng)有4個(gè)步驟：清潔、補(bǔ)水、保濕、防曬。只要我們做好了這幾個(gè)步驟并選對(duì)適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品，就擁有健康肌膚的基礎(chǔ)。

STEP1：清潔

面部清潔時(shí)干燥皮膚宜選擇溫和保濕效果強(qiáng)的無泡沫型洗面奶，要注意T字部位的清潔。沐浴時(shí)宜選擇性質(zhì)溫和呈弱酸性的沐浴液，因人體皮膚生理狀態(tài)pH值通常呈弱酸性(范圍在5.5～7.0)，皮膚pH值弱酸性狀態(tài)能通過調(diào)節(jié)表皮內(nèi)酶的活性影響皮膚屏障的成熟，也能保護(hù)皮膚對(duì)抗微生物的侵害。pH值的升高，能使屏障功能減退，因此盡量不要使用堿性高的沐浴產(chǎn)品。

另外，清潔時(shí)還要注意水溫。最好是用20攝氏度溫水洗臉，而沐浴的時(shí)候水溫保持在40攝氏度左右。過熱的水溫會(huì)帶走皮膚上天然的油脂，令皮膚變得干燥。

STEP2：補(bǔ)水

皮膚補(bǔ)水是保持皮膚健康的第一要素，皮膚缺水除了會(huì)引起皮膚干燥以外，還會(huì)導(dǎo)致毛孔粗大、皮膚敏感、色素斑形成等多種肌膚問題。保濕補(bǔ)水劑可使皮膚角質(zhì)層充分吸收水分并在表皮形成膜狀物防止水分丟失。皮膚清潔后，可使用爽膚水、柔膚水給皮膚補(bǔ)充水分。補(bǔ)水面膜建議每周使用1-2次。

STEP3：保濕

面部護(hù)理在拍完柔膚水之后涂抹上天然溫和的保濕滋潤霜，鎖住水分使保濕更持久。身體在沐浴后，用大毛巾輕輕拍干身上的水分，要在肌膚處于微濕的狀態(tài)時(shí)，擦上潤膚霜，這樣才能鎖住皮膚水分，保持皮膚的滋潤。皮膚特別干燥且出現(xiàn)脫屑皸裂的部位建議使用封包性更強(qiáng)的軟膏劑型。

STEP4：防曬

不要以為過了夏天就不用防曬了，防曬是一年四季都不能缺少的步驟，尤其廣東地區(qū)的紫外線仍然較強(qiáng)，紫外線可導(dǎo)致皮膚損傷、色斑形成及老化加速，因此，依然要做好防曬，日常生活可選擇防曬指數(shù)15的產(chǎn)品，外出旅游建議選擇防曬指數(shù)30的產(chǎn)品。

另外，要注意多吃蔬果類食物，補(bǔ)充人體必需的維生素�？墒秤们嗖�、蘋果、梨子、香蕉、葡萄、銀耳等。多吃堅(jiān)果類食物對(duì)保持皮膚的水潤也有幫助，堅(jiān)果中富含維生素E、維生素A、蛋白質(zhì)、亞油酸等物質(zhì)，具有潤澤肌膚的功效，堅(jiān)果中的鐵、鋅、銅等元素能夠讓肌膚更加光滑富有彈性。杏仁、核桃、花生、腰果等堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇。