在生活中，不少男性朋友的衛(wèi)生保潔狀況都是不一樣的，特別是洗頭發(fā)，有的人天天洗，有的三天洗一次，洗得勤快的會(huì)覺得洗得不勤快的渾身臟兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有詞：“洗那么勤快，不怕把秀發(fā)洗壞了嗎?”

實(shí)際上，現(xiàn)已有大量的科學(xué)研究證明：天天洗發(fā)，能保持發(fā)質(zhì)的清潔和健康，使頭發(fā)秀美柔順�？涩F(xiàn)實(shí)中，很多人對(duì)天天洗發(fā)都存在錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為天天洗發(fā)是百害而無一利。

錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)一：天天洗發(fā)會(huì)使頭發(fā)變得干燥枯黃.有人擔(dān)心天天洗發(fā)會(huì)將頭發(fā)上的油脂洗掉，使頭發(fā)變得干燥、枯黃、蓬亂，但大多數(shù)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，這種擔(dān)憂大可不必。

錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)二：天天洗發(fā)使頭皮屑增多實(shí)際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質(zhì)化過程中的正常代謝產(chǎn)物，它每時(shí)每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進(jìn)行而不斷脫落。一般情況下機(jī)體或皮膚功能異常時(shí)，頭皮屑可明顯增多。皮膚干燥、缺乏水分所產(chǎn)生的頭皮屑色白、干燥。

錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)三：天天洗發(fā)會(huì)引起脫發(fā)至于說天天洗發(fā)會(huì)引起脫發(fā)，更是毫無科學(xué)根據(jù)。因?yàn)榘l(fā)根生長(zhǎng)在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗發(fā)只是清洗發(fā)質(zhì)表面，不可能損傷到深層發(fā)根組織，而且每天頭發(fā)脫落數(shù)如果只是在50～100根，這就屬于頭發(fā)的自然脫落。即便是洗發(fā)過程的脫發(fā)，多數(shù)也是因洗發(fā)用品使用不當(dāng)，或清洗時(shí)手法過于粗暴所致，與洗發(fā)本身和洗發(fā)的頻率多少無關(guān)。

經(jīng)常洗頭，及時(shí)清除頭發(fā)表面的污垢，去除病菌的培養(yǎng)基，能明顯減少頭皮屑的產(chǎn)生，增加頭發(fā)的光滑度和易梳性。因此經(jīng)常洗頭不僅不會(huì)使頭皮屑增多，頭發(fā)干燥、枯黃、脫落，反而可以令頭發(fā)更富有光澤和彈性。因此，保持頭發(fā)的健康與美麗，最好的護(hù)發(fā)方法莫過于經(jīng)常、定時(shí)清洗頭發(fā)。

多久洗一次頭發(fā)最好?每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)，以及季節(jié)和活動(dòng)空間的不同，選擇每周的洗頭次數(shù)。人體頭部約有10萬根毛發(fā)，每一根毛發(fā)的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。

油性發(fā)質(zhì)：如果在夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順，因此夏季和油性發(fā)質(zhì)者，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。

中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每周4～5次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。