干燥缺氧-健身房?jī)纱髿⑹?/h3>

想必健身房是很多型男們常常光顧的地方。然而，很多時(shí)候男士們鍛煉的時(shí)候，卻忽視了您“面子”的保養(yǎng)。如果要給“體面”一個(gè)解釋，或許應(yīng)該是健康的身體加上精致的面容。那么追求“體面”的男人們，當(dāng)你們?cè)诮∩矸繐]汗如雨地不懈努力著，是否想過自己的肌膚同樣需要你認(rèn)真對(duì)待，來維持健康的狀態(tài)?健身的同時(shí)，可別忘了健膚的功課�？纯唇∩矸�?jī)纱竺孀託⑹质鞘裁础?/p>

健身房面子殺手之一 干燥

健身房里雖然冷氣很足，但是由于運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生大量熱量，仍然會(huì)感覺十分悶熱。你可能會(huì)因此選擇待在離冷氣最近的地方，好讓汗水迅速蒸發(fā)，而結(jié)果就是在蒸發(fā)的過程中也帶走了皮膚的水分，肌膚更加干燥。

處方簽：

隨身帶上一瓶純水：運(yùn)動(dòng)會(huì)大量出汗，比平常消耗掉更多的水分，需要及時(shí)補(bǔ)充，更何況水分會(huì)隨尿液或汗液排出，同時(shí)體內(nèi)的毒素也會(huì)隨著排出。

所以，多喝水不僅有利于排汗排毒，更有利于皮膚的呼吸暢通。 方便的面部噴霧：它可以非常直接地噴在臉上，含有肌膚所需的各種微量元素，用于運(yùn)動(dòng)其間隨時(shí)補(bǔ)充肌膚流失的水分。

健身房面子殺手之二 缺氧

由于劇烈的運(yùn)動(dòng)，你可能會(huì)產(chǎn)生比平時(shí)多出10倍的二氧化碳。這個(gè)時(shí)候，你除了會(huì)氣喘吁吁，肌膚也有可能因此而產(chǎn)生缺氧的狀況。

如果肌膚缺氧，最明顯的癥狀是臉色會(huì)變得晦暗沒有光澤，長(zhǎng)出大個(gè)紅腫的痘痘;時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)感覺肌膚全部緊緊地繃在一起，面部浮腫，黑眼圈和眼袋都變得明顯。

就像你通過身體訓(xùn)練可以加大肺活量一樣，你也可以給肌膚適當(dāng)?shù)淖o(hù)理程序，讓肌膚同步進(jìn)行“有氧運(yùn)動(dòng)”。

處方簽：

面部隔離防護(hù)：運(yùn)動(dòng)前涂抹一些有隔離、防曬效果的面霜，可以阻擋二氧化碳對(duì)肌膚的侵蝕。

醒膚煥膚促進(jìn)循環(huán)：運(yùn)動(dòng)后，汗腺通暢，毛孔舒展，這時(shí)是一掃暗淡倦容的好時(shí)機(jī)。應(yīng)該趁這時(shí)候徹底清潔肌膚，再使用一些醒膚煥膚類的產(chǎn)品，如果可能的話，最好用彈鋼琴的手法輕輕按摩敲擊面頰。

選擇一瓶清淡的運(yùn)動(dòng)香水：香氛可以緩解呼吸急促的癥狀，改善體內(nèi)缺氧。

所以，要身材也要注意面子哦。

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