電磁輻射是一種復合的電波，以相互垂直的電場和磁場隨時間變化而傳遞能量。人體生命活動含一系列的生物電活動，這些生物電對環(huán)境的電磁波非常敏感，所以，電磁輻射可以對人體造成影響和損害。長期嚴重的電磁輻射威脅著人體的生殖系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。

男性該如何防電磁輻射?

1、保持距離

專家指出，如果確實無法回避以電腦為主的各類電磁輻射源，起碼應該與它們保持“適當距離”。由于電磁輻射的傳播是隨距離、按指數(shù)有規(guī)律地衰減，距離越長，衰減指數(shù)越多。

因此在使用電器時，拉開一定的距離，即可起到有效的防護作用。如在日常操作電腦時，人體與電腦屏幕保持不少于70厘米的距離，與電腦后部及兩側保持不少于120厘米的距離。

2、及時洗臉

在操作電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

3、換新型電腦

在選購電腦時，盡可能購買新的保健型電腦。舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1～2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安裝一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。

4、注意室內通風

電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的有害物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，注意開窗通氣。在電腦桌附近擺放植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。

5、電腦屏幕不要太亮

電腦屏幕亮度不要太大，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

電腦擺放位置很重要，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。

6、兩杯綠茶、一個橘子

英國研究發(fā)現(xiàn)，每天兩杯綠茶、一個橘子，對抵御電磁輻射有一定幫助。有喝綠茶習慣的人，受輻射損傷較輕，血液病發(fā)病率較低，由輻射所引起的死亡率也較低。

茶葉中含有防輻射物質，對人體的造血機能有顯著的保護作用，能減少電磁輻射的危害。橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長。

電磁輻射會影響人的生殖系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為男子精子質量降低。男性生殖細胞和精子對電磁輻射更為敏感。因此，男性應盡量減少與電磁波太頻繁密集的接觸，而且接觸時也要保持安全距離，一般是半米以上。