男人的性心理往往比較脆弱，容易患得患失。其實(shí)，性生活中沒必要過(guò)于在意自己的表現(xiàn)和對(duì)方的反應(yīng)，性愛不僅是肉體的感受，更是精神的交流。不妨問(wèn)問(wèn)伴侶的感受，然后投其所好，這樣才能在輕松的氛圍中享受完美性愛。

性愛時(shí)如何克服心理障礙 ，性學(xué)專家提出的一些建議可供參考。

1、夫妻應(yīng)經(jīng)常交談性生活的感受。

研究人性行為的醫(yī)學(xué)專家伊夫琳·金德爾博士說(shuō):"我讓我的病人多多回味新婚時(shí)的幸福情景.我要求夫婦一起向我表述他們何時(shí)相處得最好."有理智的激情,如膠似漆的親密是夫妻情愛的紐帶,更是夫妻性生活和諧的關(guān)鍵.

2、夫妻性生活應(yīng)建立在柔情蜜意的感情上。

性學(xué)專家經(jīng)常聽到病員這樣說(shuō):"夫妻雙方完全了解之后,對(duì)性生活有一種'就那么回事'的感覺,有時(shí)甚至感到厭煩."針對(duì)這種現(xiàn)象,專家們開的良方是:增加幾分親密,幾分體貼,幾分溫柔.美滿婚姻的標(biāo)準(zhǔn)不是性生活次數(shù)的多少,而是夫妻間親密的程度.事實(shí)上,只要仔細(xì)想一想你需要親近配偶時(shí)的原因,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不完全是情欲,而是對(duì)配偶全部的依戀和熱愛.

3、夫妻應(yīng)掌握性知識(shí),并不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

專家們指出,每對(duì)夫婦都有最美好的時(shí)光,性欲缺乏的夫婦應(yīng)經(jīng)常將目前這種乏味的日子與以前相比.這樣你們就會(huì)發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在很少做以前做過(guò)的事---依偎在一起談心,手挽手一起散步.那么,你們現(xiàn)在需要做的,就是你們過(guò)去常做的那些事情.

4、夫妻雙方應(yīng)多為對(duì)方著想。

性學(xué)專家皮特爾·柯曼采用一種"演戲法",讓他的病員領(lǐng)悟配偶的感覺.比如,妻子正要去做事,而丈夫卻要親吻擁抱她.這時(shí),妻子總是說(shuō):"別鬧,不要這樣."丈夫?qū)Υ丝偸氢筲蟛粯?lè),反之亦然.改變配偶在夫妻性生活中的角色,可以幫助夫妻體會(huì)配偶的內(nèi)心感受和需要。

性生活和諧與持久,全靠夫妻相互體貼、親密交談和理智節(jié)欲，只需夫妻通力合作,就會(huì)消除男人性愛時(shí)的顧慮，情愛之火定會(huì)永不熄滅。