我們都知道，在生活中俺男人常常鍛煉身體對身體健康是極好的，經(jīng)常鍛煉可使男人的身體長期處于一個良好的狀態(tài)，健身運動種類繁多，你是不是也有無從選擇的困惑呢。作為一個標準的男人，有十種運動是你必須要嘗試了。

1、馬拉松：此項乃最最重要的，先不說諸如要來一場馬拉松式戀愛，以及通過馬拉松鍛煉體質(zhì)以保證有旺盛的精力應(yīng)付MM等等，光是MM要你陪她逛商店這一條，如果不練好馬拉松這項標準男人最有前途的運動，就很有可能落得個兩腿灌鉛，氣喘如牛的慘淡境地。

2、撐竿跳：當和MM感情行情不是很讓人看好的時候，且又遇上MM要殺人的眼神以及已經(jīng)掄起的粉拳，可以借助身旁高物(諸如電線桿、路標、小樹等等)施展撐竿跳絕技來避難;和MM打得火熱而MM之嚴父又不讓你見她時，可以來到她窗下，用早已準備好了的竿子一跳，二樓三樓的高度自不在話下，相信MM定會為你天神般降臨喜極而泣。

3、100米：這項運動可用之于幫MM打開水、打飯、買零食等等等等，而且MM要虐待你時，亦可作溜之大吉之用，讓MM直跺腿，緊握拳，不亦樂乎?

4、110米欄：和MM逛街或到野外登山觀光時，就能把它派上用場。逛街時，MM要吃冰糕，馬上以簡直可媲美劉翔的跨欄跑跨過垃圾桶，水果攤等，以迅雷不及掩耳之勢買回冰糕;登山時更顯神奇作用，以保護MM為由背著MM左垮右垮，越過草叢和小樹，不但可觀賞美景，且能揩足油水!

5、舉重：以此加強自身臂力，雖不及花和尚手拔楊柳之強，但亦應(yīng)學有小成，以便能適應(yīng)MM個人專用搬動工這一光輝兼職的工作環(huán)境和工作條件。舉重運動，用之于實踐便是幫MM提大包小包，一次幫MM提數(shù)十壺開水等等。