健美的身材是男人們夢(mèng)寐以求的，這可以在無(wú)形之中給男人加分不少，不過(guò)能夠?yàn)榇顺种�以恒�?jiān)持下來(lái)的男人并不多，因?yàn)槌Ｈ?a href='http://www.vinaphone.cn/dzjk/nrsj/jmjs/' target='_blank'>健身房不實(shí)惠，那么，男人們?cè)鯓硬拍芗仁∠裸y子，又減肥鍛煉了？下面看看專家關(guān)于減肥健身提的十條建議。

1.在日歷上做個(gè)標(biāo)記

健身館的折扣一般在一月和九月，所以這兩個(gè)月間加入會(huì)員很可能比平時(shí)實(shí)惠。不過(guò)如果你不是這兩個(gè)月間加入的，那么就先了解一下你附近的一些健身館，去你最感興趣的一家。交流時(shí)告訴他們其他幾家 的收費(fèi)情況(如果他們的收費(fèi)更低的話)，為了留住你這個(gè)客戶，他們很有可能會(huì)給你打個(gè)折扣。

2.主動(dòng)要求，才有實(shí)惠

每家健身館的收費(fèi)和優(yōu)惠都不同，而且這些信息并不一定對(duì)外公開，所以需要你親自去問(wèn)他們有什么特別活動(dòng)。大家入會(huì)的時(shí)候可以提出諸如“如果成為長(zhǎng)期會(huì)員的話，可否提供免費(fèi)私人訓(xùn)練課程”的要求。

3.帶你的朋友來(lái)

大部分健身館都會(huì)提供推薦方案，如果你朋友或家人也對(duì)健身感興趣的話，可以帶他們一起來(lái)。這樣你可能會(huì)有一個(gè)月免費(fèi)啊，免費(fèi)私人訓(xùn)練課程或其它之類的優(yōu)惠。而且，有個(gè)伴的話，你運(yùn)動(dòng)起來(lái)也更積極。