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年輕男孩不應(yīng)太早進(jìn)健身房

年輕男孩不應(yīng)太早進(jìn)健身房

只有女孩兒才會(huì)注重自己身材嗎?no。目前,不少的男孩也開始在意怎樣練出一個(gè)完美的身體。受到銀幕上各類男性明星的影響,這一趨勢(shì)在全世界都已嶄露頭角。

英國(guó)男孩Reece今年16歲,他每周要上六次健身房,以練出更好的身材。

而他并不是特例,在英國(guó),擁有同樣愿望的男孩正在增加。在《男性健身》雜志發(fā)起的一項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查中,有87%的年輕男孩想成為“肌肉男”。

該雜志的編輯Peter Muir說(shuō),他們一個(gè)月會(huì)收到60封信,問(wèn)怎么才能長(zhǎng)得更高?和2007年比,這個(gè)數(shù)字翻了一番。在英國(guó),男孩們的夢(mèng)想是:像貝克漢姆那樣,又運(yùn)動(dòng)又健美。

而各路專家紛紛對(duì)此表示擔(dān)心。為了在健身房多練一會(huì)兒,男孩們喝蛋白質(zhì)混合飲料,吃一些維生素,改善自己肌肉的形狀和硬度。

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師Sarah Schenker博士警告說(shuō),如果長(zhǎng)期這么做,一定得謹(jǐn)慎,消耗過(guò)量會(huì)導(dǎo)致很多長(zhǎng)期的健康問(wèn)題,一些男孩喝太多蛋白質(zhì)飲料而不吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,這是沒有好處的。飲料里沒有身體必須的維生素和礦物質(zhì),這些在新鮮的水果、蔬菜和淀粉類食物才能吃到。

英國(guó)心理協(xié)會(huì)的Michael Sinclair博士說(shuō),我們應(yīng)該保證整個(gè)社會(huì)的青少年不要太早熟,發(fā)展得過(guò)快。“現(xiàn)在的孩子都發(fā)育得很快,一些十五六歲的男孩看起來(lái)像成年人,這對(duì)他們的心理發(fā)展好嗎?我想不是。”

Michael Sinclair博士認(rèn)為,孩子們過(guò)早失去了純真的本性,像這個(gè)年紀(jì),本應(yīng)該和伙伴在戶外踢足球,享受一些更自然的東西,而不是背著如何長(zhǎng)高、如何更健美的壓力。