年輕男孩不應(yīng)太早進(jìn)健身房
只有女孩兒才會(huì)注重自己身材嗎?no。目前,不少的男孩也開始在意怎樣練出一個(gè)完美的身體。受到銀幕上各類男性明星的影響,這一趨勢(shì)在全世界都已嶄露頭角。
英國(guó)男孩Reece今年16歲,他每周要上六次健身房,以練出更好的身材。
而他并不是特例,在英國(guó),擁有同樣愿望的男孩正在增加。在《男性健身》雜志發(fā)起的一項(xiàng)問(wèn)卷調(diào)查中,有87%的年輕男孩想成為“肌肉男”。
該雜志的編輯Peter Muir說(shuō),他們一個(gè)月會(huì)收到60封信,問(wèn)怎么才能長(zhǎng)得更高?和2007年比,這個(gè)數(shù)字翻了一番。在英國(guó),男孩們的夢(mèng)想是:像貝克漢姆那樣,又運(yùn)動(dòng)又健美。
而各路專家紛紛對(duì)此表示擔(dān)心。為了在健身房多練一會(huì)兒,男孩們喝蛋白質(zhì)混合飲料,吃一些維生素,改善自己肌肉的形狀和硬度。
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師Sarah Schenker博士警告說(shuō),如果長(zhǎng)期這么做,一定得謹(jǐn)慎,消耗過(guò)量會(huì)導(dǎo)致很多長(zhǎng)期的健康問(wèn)題,一些男孩喝太多蛋白質(zhì)飲料而不吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,這是沒有好處的。飲料里沒有身體必須的維生素和礦物質(zhì),這些在新鮮的水果、蔬菜和淀粉類食物才能吃到。
英國(guó)心理協(xié)會(huì)的Michael Sinclair博士說(shuō),我們應(yīng)該保證整個(gè)社會(huì)的青少年不要太早熟,發(fā)展得過(guò)快。“現(xiàn)在的孩子都發(fā)育得很快,一些十五六歲的男孩看起來(lái)像成年人,這對(duì)他們的心理發(fā)展好嗎?我想不是。”
Michael Sinclair博士認(rèn)為,孩子們過(guò)早失去了純真的本性,像這個(gè)年紀(jì),本應(yīng)該和伙伴在戶外踢足球,享受一些更自然的東西,而不是背著如何長(zhǎng)高、如何更健美的壓力。
-
肥胖對(duì)男性有哪些危害?肥胖給男人帶來(lái)的危害非常大,肥胖會(huì)導(dǎo)致男人免疫功能低下,會(huì)增加男人患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn),肥胖會(huì)對(duì)男人的心腦血管造成嚴(yán)重傷害,
-
如何預(yù)防男性肥胖癥?男人預(yù)防肥胖要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量限制熱量的攝入量,同時(shí)要注意進(jìn)餐的速度,吃飯不宜吃得太快,盡量限制脂
-
男人肥胖與哪些因素有關(guān)?男性肥胖主要與飲食因素有關(guān),營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是導(dǎo)致身體肥胖的主要原因,經(jīng)常吃肥肉和脂肪容易導(dǎo)致身體肥胖,男性肥胖也可能是精神壓力
-
男人減肚子最有效的運(yùn)動(dòng)其實(shí)一般在生活中我們都知道,很多男生都特別希望自己的身材保持的非常完美的,其實(shí)我們就應(yīng)該選擇一些適合自己做的小運(yùn)動(dòng),男人
-
哪些運(yùn)動(dòng)可以幫助男人減肥肥胖給男人帶來(lái)的危害非常大,因此肥胖的人群應(yīng)該要重視減肥瘦身的問(wèn)題,平時(shí)多鍛煉有助于減肥瘦身,并且也可以擁有健康的身體,
