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運(yùn)動脫水了怎么辦

運(yùn)動脫水了怎么辦

  脫水是體內(nèi)缺乏足夠的水份所造成。嘔吐、高燒、出汗、腹瀉或缺乏水及食物都會導(dǎo)致嚴(yán)重脫水癥。脫水是緊急的狀況并且可能致命,這種毛病經(jīng)常發(fā)生在年紀(jì)大的人身上,也常發(fā)生在嬰幼兒身上。   癥狀:
  1.極度口渴,患者可能無法解渴。
  2.疲倦。
  3.頭暈。
  4.腹部或肌肉痙巒。
  處理方法:
  1.將患者移到陰涼處。
  2.補(bǔ)充損失的體液和化學(xué)物質(zhì),紿患者水、茶、碳酸飲料、運(yùn)動飲料或清湯。
  3.如果癥狀持續(xù)或其他并發(fā)癥(如嘔心、腹瀉)出現(xiàn),就要看醫(yī)生。