男女減肥究竟有何區(qū)別
如今,肥胖的危害性已經(jīng)盡人皆知,不少肥胖的人急于尋找行之有效的減肥法。然而,五花八門(mén)的減肥產(chǎn)品和方法卻“一視同仁”,無(wú)論男女老少,不分體質(zhì)強(qiáng)弱,一律共同享用。這種做法科學(xué)嗎?
依照中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn),同病也需異治。因?yàn)椴∫虿煌,虛?shí)有別,治療方法自然也就不可能一樣。以單純性肥胖為例,男性大多從中年開(kāi)始“發(fā)!保栽谇啻浩、妊娠期、產(chǎn)育期和更年期容易發(fā)胖;男性的脂肪偏愛(ài)集中在肚皮下,而女性發(fā)胖多從下肢開(kāi)始,繼而是臀、腹、頸、胸等部位?茖W(xué)實(shí)驗(yàn)表明,女人比男人更易發(fā)胖的原因是,促使脂肪合成的雌激素水平容易升高,多種代謝酶的活性容易紊亂。為什么女性肥胖往往發(fā)生在青春期以后和更年期之前呢?這說(shuō)明肥胖與女性特有的雌激素分泌有著密切關(guān)系。也就是說(shuō),女性肥胖與男性發(fā)胖的成因有所不同,有著眼顯的自身生理特點(diǎn)和階段性。既然男女有別,那么用同一種減肥食品或減肥方法顯然是不科學(xué)的,效果也不會(huì)理想。藥不對(duì)癥,豈能有效?
科學(xué)減肥的新思路是,無(wú)論吃什么減肥藥、用什么減肥法,都必須做到男女有別。具體而言,男性重在平衡飲食,增加運(yùn)動(dòng),消耗熱量;而女性則是重點(diǎn)調(diào)節(jié)雌激素分泌功能和脂肪代謝酶的活性,使之恢復(fù)到正常的生理狀態(tài)。那種不分對(duì)象,一律采用“支出”大于“收入”的“赤字肥減法”,既有一定的局限性,又不能持久,甚至有損健康。由此看來(lái),只有根據(jù)男女、老少、不同對(duì)象和病癥的致胖原因而研制出來(lái)的不同的減肥產(chǎn)品,才能真正稱得上是科學(xué)的減肥產(chǎn)品。這一點(diǎn),雖然目前還做不到,但隨著科學(xué)的發(fā)展,人們的理想終究會(huì)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。
相關(guān)文章
-
肥胖對(duì)男性有哪些危害?肥胖給男人帶來(lái)的危害非常大,肥胖會(huì)導(dǎo)致男人免疫功能低下,會(huì)增加男人患各種疾病的風(fēng)險(xiǎn),肥胖會(huì)對(duì)男人的心腦血管造成嚴(yán)重傷害,
-
如何預(yù)防男性肥胖癥?男人預(yù)防肥胖要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),盡量限制熱量的攝入量,同時(shí)要注意進(jìn)餐的速度,吃飯不宜吃得太快,盡量限制脂
-
男人肥胖與哪些因素有關(guān)?男性肥胖主要與飲食因素有關(guān),營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是導(dǎo)致身體肥胖的主要原因,經(jīng)常吃肥肉和脂肪容易導(dǎo)致身體肥胖,男性肥胖也可能是精神壓力
-
男人減肚子最有效的運(yùn)動(dòng)其實(shí)一般在生活中我們都知道,很多男生都特別希望自己的身材保持的非常完美的,其實(shí)我們就應(yīng)該選擇一些適合自己做的小運(yùn)動(dòng),男人
-
哪些運(yùn)動(dòng)可以幫助男人減肥肥胖給男人帶來(lái)的危害非常大,因此肥胖的人群應(yīng)該要重視減肥瘦身的問(wèn)題,平時(shí)多鍛煉有助于減肥瘦身,并且也可以擁有健康的身體,
