“舍賓”，即英文“Shaping”的音譯，意為形體雕塑、人體藝術(shù)，這里是指“形體運動”。舍賓運動是近年來國際上新興的一項健美運動，較之于“教練喊號子、學員齊舞蹈”的健美操，它的獨特之處在于：關(guān)注個人需求，通過科學的測試系統(tǒng)和訓練方法，因人施訓，從而使每個參訓者獲得滿意的健美健身效果。

　　“舍賓”首先是從學員報名開始的，除填寫一般常規(guī)表格外，每個報名者還需接受醫(yī)學、營養(yǎng)、功能、形體、運動5方面的測試。把測試結(jié)果輸入電腦，電腦評價系統(tǒng)會根據(jù)每個人的不同骨骼類型，設(shè)計出相應(yīng)的標準體形的模型。然后教練再按照每位學員的現(xiàn)實體形與標準體形的差距，為其制定出一套只屬于自己的訓練計劃和營養(yǎng)飲食計劃。在這里，看不到“抬腿伸臂、彎腰蹦跳”等整齊劃一的訓練場面，多是因人而異的自選訓練和教練的個別指導。人與人不同，健美的方法也應(yīng)該不同，“舍賓”個性化的訓練是其魅力所在，也是吸引人之所在。