炎炎夏季暴露在外的肌膚很容易就被曬紅曬傷，甚至?xí)�出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象，面對白天炙熱的太陽，我們除了需要做好防曬工作，最重要的就是要做曬后修復(fù)的工作。那么，為你介紹男人夏日曬傷后如何修復(fù)?怎么曬都不怕的秘訣吧!

曬后修復(fù)第一種情況：發(fā)紅不疼

如果你的皮膚被曬后，發(fā)現(xiàn)泛紅并且覺得有些燙的感覺，說明已經(jīng)輕度曬傷了，這個時候我們要趕快進行曬后的修護，方法很簡單，可以使用冰塊裹住毛巾敷在發(fā)紅處，或者用冰水浸泡毛巾后敷與曬后出，待皮膚溫度降下來再使用一些補水舒緩的噴霧或乳液即可。

曬后修復(fù)第二種情況：發(fā)深紅、疼痛

如果你的皮膚被曬后，出現(xiàn)發(fā)深紅色且伴有痛感，洗澡時會覺得痛，那么已經(jīng)屬于比較嚴(yán)重的曬傷了，這種情況下，我們首先也是要把皮膚溫度降低，同樣可以采取冰敷的方法，然后我們使用舒緩的噴霧噴灑在化妝棉上，用化妝棉再敷與曬傷的位置，待癥狀減輕后，使用曬后修復(fù)的產(chǎn)品，比如蘆薈膠、曬后修復(fù)乳，蘆薈可以鎮(zhèn)靜皮膚、殺菌消炎，有效預(yù)防因曬傷后皮膚會引起的細菌感染。記住，不要使用美白的產(chǎn)品。

曬后護理的禁忌：

皮膚被曬傷后，有幾種護膚品是一定不能用的，一個是美白產(chǎn)品，美白產(chǎn)品對皮膚刺激較大，而且還容易造成干燥，對曬后皮膚無利。第二是水楊酸、果酸產(chǎn)品，這類產(chǎn)品絕對不能用于曬后的肌膚，會造成皮膚更嚴(yán)重的問題，第三不能使用一切刺激性的護膚品，比如抗皺、祛痘、換膚類，以免給皮膚更多的負(fù)擔(dān)。

長期在外不能吃的吸光食物!如果你長時間在太陽下工作或活動，那么有些食物就不要吃，檸檬、紅白蘿卜、菠菜、土豆、木瓜、香菜、芹菜，這些食物本身屬于吸光類食物，其中又以檸檬最厲害，檸檬可以在室內(nèi)的時候吃是沒問題的，而且維生素C還有助于膚色，只是出門就不要吃哦。