壯陽(yáng)的食物有哪些?男性朋友由于工作壓力的增大，生活作息不規(guī)律，應(yīng)酬繁多等，無(wú)形之中給身體帶來(lái)很多傷害，身體免疫力在慢慢下降，飲食養(yǎng)生這會(huì)就對(duì)男人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要了，那么壯陽(yáng)的食物有哪些那!

壯陽(yáng)的食物

一、荔枝：

用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

二、木瓜：

用木 250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。

三、蓮子：

取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。

四、葡萄：

取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

五、獼猴桃：

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

六、芒果：

取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

七、白果：

取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

讓我們來(lái)看一下壯陽(yáng)的食物有白果，芒果，獼猴桃，蓮子，葡萄，木瓜，荔枝，這些美味的水果原來(lái)不止可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還是壯陽(yáng)的食物，飲食養(yǎng)生是讓男人女人從生活中做起，飲食合理的搭配，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，給身體打下好的基礎(chǔ)?