現(xiàn)在在我們身邊越來(lái)越多的保健茶飲不斷的出現(xiàn)，相信中醫(yī)用茶養(yǎng)生的朋友們一定想知道有哪些茶葉是適合自己的？針對(duì)男性人群中腎虛患者們來(lái)說(shuō)，我們推薦大家利用下面的3款藥茶來(lái)幫助自己擺脫腎虛。

推薦3款補(bǔ)腎花茶

合歡茶

材料：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。

做法：用500毫升水煎煮上藥至水沸后10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用�？杉臃涿邸�沖飲至味淡。

功效：滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。

菟絲子茶

材料：菟絲子10克。

做法：菟絲子洗凈后搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。

功效：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。

枸杞茯苓茶

材料：枸杞子、茯苓各5～10克，紅茶6克。

做法：將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末，每次取5～10克，加紅茶6克，用開(kāi)水沖泡10分鐘即可，每日2次，代茶飲用。

功效：枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精，茯苓甘淡能健脾利尿，紅茶能利尿提神，是治療小便不利的理想飲料。

茶養(yǎng)生在我國(guó)歷史悠久，相信很多的朋友都有用茶養(yǎng)生的習(xí)慣，即使身體健康的男性朋友們也可以利用上面的3款藥茶來(lái)達(dá)到強(qiáng)腎益精的作用。