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健康的飲食習(xí)慣會(huì)讓你保養(yǎng)身體

健康的飲食習(xí)慣會(huì)讓你保養(yǎng)身體

好多地方的人不注重飲食養(yǎng)生,也沒有養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,男人是家里的頂梁柱,有時(shí)候男人身體的不適整個(gè)家庭都蒙上陰影,一起看看有哪些不合格的商家,又有多少不合格的產(chǎn)品!

為什么會(huì)說常吃饅頭熱粥,惹“癌”上身呢?很多消費(fèi)者有“好色”、“喜白”的心理,這便為一些不法商販所利用,提供了謀財(cái)害命的便捷門道。如今許多市售的饅頭、花卷、包子、粉絲、銀耳和其他一些水發(fā)食品,色澤潔白,感官性狀良好。為什么饅頭會(huì)變得如此白白胖胖?為什么魷魚等海產(chǎn)品會(huì)變得如此雪白豐滿呢?原來是不法商販在制作過程中添加了一種叫做雕白塊的食品增白劑。

雕白塊的化學(xué)名字叫甲醛合亞硫酸鈉,它在食品加工過程中分解成為二氧化硫和甲醛。亞硫酸鈉在食品加工中具有還原漂白作用,使食品增白,五萬分之一的甲醛就具有防腐作用,所以許多水發(fā)食品可售數(shù)日而無變質(zhì)跡象。有的不法商販做饅頭增白加的是二氧化硫、漂白粉一類的物質(zhì)。雕白塊主要成分是大名鼎鼎的甲醛,甲醛不必多說,是一種原生質(zhì)毒物,與人體組織有較強(qiáng)的親和力,可使蛋白質(zhì)凝固變性、細(xì)胞組織死亡。

專家研究發(fā)現(xiàn),甲醛還是一種潛在的致癌物質(zhì),作用于細(xì)胞的DNA(脫氧核糖核酸),能激發(fā)和誘導(dǎo)細(xì)胞突變,最終引發(fā)癌癥。有專家認(rèn)為甲醛核酸的氨基和羥基結(jié)合,使之失去活性,從而影響機(jī)能代謝,對(duì)人體的所有臟器都有不同程度的損傷,尤以腎臟為甚,長(zhǎng)期食用有較強(qiáng)的致癌作用,是國(guó)際公認(rèn)的致癌物質(zhì)。對(duì)老鼠的致死量為800毫克/千克。據(jù)日本報(bào)道,在牛奶中加入萬分之一的甲醛,嬰兒連服20日即可引起死亡。

在中國(guó)西北地區(qū)的一個(gè)小縣城里,很多家庭中的男主人都先后患了口腔癌,而家庭主婦患病者卻很少。這是什么原因呢?是否是婦女具有抵抗口腔癌的潛在因素?后經(jīng)專家實(shí)地調(diào)查后發(fā)現(xiàn),在這個(gè)地區(qū)的不少家庭中,男主人是一家之主,連喝湯也總是由他先喝。結(jié)果,他總是先喝到剛剛端上桌子的熱氣騰騰的湯,天長(zhǎng)日久,男主人患口腔癌的幾率就自然增大了。

而喝熱粥又對(duì)我們有什么壞處呢?在中國(guó)河南、山西農(nóng)村等食管癌高發(fā)地區(qū),很多人喜歡喝燙粥,一碗冒著熱氣的燙粥,不用下飯小菜,在門口一蹲,咀嚼程序也免了,幾口很快喝下肚。此粥的溫度一般在70℃~80℃,結(jié)果引起了食管癌的高發(fā),許多人家都有人得“噎膈病”(食管癌)。伊朗北部和哈薩克、土庫(kù)曼、烏茲別克等高發(fā)區(qū)人群也有飲熱茶的習(xí)慣,飲茶溫度高于低發(fā)區(qū)。日本山區(qū)每天喝熱茶、熱粥的人群患食管癌危險(xiǎn)比不喝熱茶、熱粥的人群增加1倍。波多黎各食管癌病人中喜歡喝熱咖啡者多于對(duì)照組。吃太燙的食物還會(huì)引起其他部位的癌癥。東京大學(xué)的研究結(jié)果表明,長(zhǎng)期食用太燙的飲料和食物可以導(dǎo)致咽癌、食道癌、胃癌以及口腔癌。世界知名的艾羅拉博士在日本北方癌癥發(fā)生率較高縣市發(fā)現(xiàn),當(dāng)?shù)鼐用衿毡橛?ldquo;吃太燙的飯,喝太燙的湯和茶等飲料”的壞習(xí)慣。

這是因?yàn)樘珷C的飲料和食物能損傷柔嫩的口腔、舌頭、咽部及食管黏膜,引起炎癥和黏膜上皮增生,甚至于黏膜潰瘍。時(shí)間一長(zhǎng),食管和胃膜、舌頭的表面燙傷會(huì)引起脫皮、水皰等變化。我們知道,食管和胃的黏膜比體表其他部位嬌嫩得多,耐受溫度為50℃~60℃,如食物、飲水超過這個(gè)溫度,黏膜就會(huì)被燙傷。為了修補(bǔ)被損傷的黏膜,上皮細(xì)胞便要加快增生,經(jīng)常喝燙茶、燙湯、燙粥,就會(huì)使損傷的黏膜尚未完全修復(fù)又被燙傷。如此反反復(fù)復(fù),久而久之,口腔、舌頭、咽部及食管黏膜就會(huì)發(fā)生增生性病理改變,從而誘發(fā)癌癥。倘若食物中存有某些致癌物質(zhì),燙傷的黏膜對(duì)致癌因子的吸收會(huì)加快,更加促進(jìn)了癌變的進(jìn)程。當(dāng)前,很多人喜歡吃火鍋,我們?cè)诔曰疱仌r(shí),如果性子太急,吃得太快,進(jìn)食過燙的菜肴,再加上很多火鍋都以麻辣調(diào)料為底料,也同樣容易損傷口腔、食管及胃黏膜,同樣可以誘發(fā)癌癥。

現(xiàn)在的饅頭,花卷,魷魚等海產(chǎn)品好多含有吊白塊也就是甲醛,這些不良商家一點(diǎn)也不管消費(fèi)者的飲食養(yǎng)生,只顧掙黑心錢,為此我們要養(yǎng)生健康的飲食習(xí)慣,有好多地區(qū)喜歡吃熱東西,容易患食管癌,男人居多,為了我們的健康,要改掉一些壞習(xí)慣!