吃水果的禁忌是什么呢?每天人們都知道吃水果，可人們知道吃了水果不能吃什么嗎?不管男人還是女人為了減肥也是只吃水果，做飲食養(yǎng)生的應(yīng)該都懂得!要記住這些禁忌的!

1、忌飯后立即吃水果

飯后立即吃水果，不但不會(huì)助消化，反而會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。

2、吃水果忌不漱口

有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)�易造成齲齒。

3、忌食水果過多

過量食用水果，會(huì)使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過多。

4、食用開始腐爛的水果

以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

5、水果忌用酒精消毒

酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會(huì)引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會(huì)降低水果的營養(yǎng)價(jià)值。

吃水果的禁忌有很多的，忌飯后不能吃水果，忌用酒精消毒，腐爛的水果也不能吃，不能過量!這些都是飲食養(yǎng)生中的!所以男人也不能盲目的亂吃水果!禁忌要牢記奧!