說(shuō)到糖尿病大家都可能會(huì)想到是吃糖吃多了引起的，其實(shí)不然，糖尿病的病發(fā)原因有很多，存在很多形成的因素，那么我們經(jīng)常提到的飲食養(yǎng)生中，我們可不可以預(yù)防呢，男人患有三高的比較多，下面來(lái)看下糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些。

一、得了糖尿病，不敢再吃水果

糖尿病應(yīng)當(dāng)合理平衡的飲食。水果中含有很多微量元素，如鉻、錳，對(duì)提高體內(nèi)胰島素活性有很好的幫助作用。在血糖得到控制的情況下，適當(dāng)進(jìn)食各種水果對(duì)人體是很有裨益的。

二、少吃糧食多吃魚(yú)

糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質(zhì)，多食用食物纖維，低糖、低脂、低鹽，過(guò)多的進(jìn)食肉類會(huì)使總熱量增加。另外，過(guò)多的蛋白質(zhì)攝人會(huì)使腎小球過(guò)濾率增加，加重腎臟負(fù)擔(dān)，并可引起高尿酸血癥。

三、限制飲水

有些患者因發(fā)病初期有多飲、多尿癥狀，就限制飲水，這是不妥的�？诳适且�?yàn)槠咸烟菑哪蛑信懦鰰r(shí)帶走了大量水分，所以，渴就應(yīng)飲水，不必限制。否則，會(huì)引起脫水或高粘血癥。

四、多吃堅(jiān)果類食物飽腹

患者花生、瓜子不離口，認(rèn)為這樣可減輕饑餓感。殊不知，這些堅(jiān)果類食物除含豐富的蛋白質(zhì)外，還有油脂、大量花生、瓜子、杏仁的食入，不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過(guò)異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要計(jì)算量，要減少油的攝人。

通過(guò)上面我們了解到很多糖尿病的飲食誤區(qū)，我們了解到這些飲食誤區(qū)就要走出這些誤區(qū)，才能讓病情得到快的恢復(fù)，不管男人還是女人，都應(yīng)該了解一些飲食養(yǎng)生的知識(shí)，面對(duì)疾病我們不要慌張，保持較好的心態(tài)有助于健康的恢復(fù)。