眾所周知豬腰子是男性補腎的佳品，不過，對于不善于烹飪的男人們來說想正確的制作它享受其美味還能受其保健功效的保護可不是一件容易的事情，所以，今天小編教大家?guī)追N正確的烹飪方法。

豬腰子這樣吃才最有營養(yǎng)，豬腰子在生活中極為常見，尤其是吃燒烤的時候都會吃到它，很多男性都十分喜歡吃它。很多男性都認為吃哪補哪，所以男性對于豬腰子情有獨鐘。豬腰子就是我們所知道的豬腰，而在日常生活中常做成非常美味的菜品，很多人都非常喜歡吃它。而豬腰子的營養(yǎng)價值以及功效是非常的多的，含有蛋白質(zhì)、脂肪，可以治脫肛等。

豬腰子的營養(yǎng)價值是非常的豐富的，含有許多人體所需的營養(yǎng)元素，比如蛋白質(zhì)、各種維生素、鈣、鐵等等。

1、豬腰富含蛋白質(zhì)、脂肪，另含碳水化合物、各種維生素、鈣、磷、鐵等成分，具有補腎壯陽、固精益氣的作用。

2、豬腰和核桃同炒食具有補腎平喘的作用，對腎虛、腰痛、遺精、盜汗、等癥有一定輔助療效。

3、豬腰與枸杞子同煮粥食適用于腎虛勞損、陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腳足痿弱、頭暈等癥。

4、豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

豬腰子怎么吃最營養(yǎng)

豬腰子可以做成許多的美食，而不同的菜品的味道不同，營養(yǎng)價值也是會有所區(qū)別的，那么豬腰子怎么吃才會最營養(yǎng)呢?

爆炒豬腰子

做法

(1)豬腰洗凈切開，撕去外面的膜，去里面的豬臊，用鹽水泡一會。

(2)在浸泡豬腰時，把姜蒜和辣椒切好吧。

(3)豬腰打花刀，然后切小片。

(4)油熱，爆香蒜姜。

(5)放入豬腰，用鍋鏟劃開'使豬腰受熱均勻。

(6)翻炒片刻，烹入一點料酒，沿鍋邊滴幾滴醋，放入辣椒，加鹽和雞精，加一點糖。

(7)燒煮幾分鐘出鍋，在加點泡好的枸杞。

豬腰子湯

材料：豬腰、木耳、紅棗、瘦肉。

做法

(1)剖開豬腰，去除白筋，用清水浸泡30分鐘;撈起切大塊，用適量鹽抹勻，腌10分鐘后將鹽洗凈。

(2)木耳用溫水泡發(fā)，去蒂，洗凈備用。

(3)紅棗洗凈，拍扁去核。

(4)瘦肉洗凈，切大塊，汆水撈起。

(5)煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可食用。

豬腰子其實在生活中是受到很多朋友喜愛的，不過，由于不會制作，很多男人并不能好好利用它的保健功效和營養(yǎng)價值，所以，今天小編為大家推薦的幾種做法，有需要男性朋友們一定要好好學(xué)習(xí)哦。