有古書記載，甜瓜起到“止渴，除燥熱，利小便，通三焦，治口鼻瘡”之功效。而且將它的瓜蒂列為上品之藥�？梢娤胍�飲食養(yǎng)生的男人們在日常生活中對于甜瓜的需要是必不可少的。在這里我給朋友們說說哈密瓜的好處吧。

營養(yǎng)分析

1. 哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進(jìn)作用，可以用來作為貧血的食療之品;

2. 哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

相關(guān)人群

一般人群均可食用

患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食;糖尿病人慎食。

食療作用

哈密瓜味甘、性寒;

具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效;

適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者，有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。

溫馨提示：

搬動哈密瓜應(yīng)輕拿輕放，不要碰傷瓜皮。

受傷后的瓜很容易變質(zhì)腐爛，不能儲藏。

哈密瓜性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。

患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜食用。

哈密瓜含糖較多，糖尿病人應(yīng)慎食。

以上便是我為男性朋友們分享的關(guān)于吃哈密瓜的好處，無論是男女老少在平日的生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┕�密瓜，它里面鉀的含量最高，鉀對于飲食養(yǎng)生是非常有益的。男人們面對各種壓力，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍��?/p>