男人到了老年，不僅有可能要經(jīng)歷空巢老人的悲劇生活，還要經(jīng)歷老年健康這一身體的病痛的折磨，血壓增高，骨質(zhì)疏松，所以平時(shí)多吃些降壓的食物，更要注意飲食養(yǎng)生，高血壓的病人多吃獼猴桃特別的不錯(cuò)哦。

日常飲食中，高血壓病人須控制鈉的攝取，而鉀正是跟鈉互相制衡的微量元素，多吃高鉀食物有助于鈉的排出。由于蔬菜是高鉀食物，因此一般都建議高血壓病患多吃蔬菜以控制病情。

高鉀蔬菜：西蘭花、菠菜、冬菇、金針菇、木耳等。

高鉀水果：包括香蕉、獼猴桃、番石榴、干果(杏脯)、榴蓮、龍眼、椰子等，但這些水果熱量過(guò)高，也不宜多吃。

腎病病人少吃楊桃

楊桃不適合腎病患者吃，因?yàn)樗�包含一種影響神經(jīng)傳導(dǎo)的物質(zhì)，腎臟功能欠佳者食用后，可能導(dǎo)致神經(jīng)失調(diào)如昏迷等。

腎功能差難以排鉀，因此一般要選擇低鉀的水果，包括蘋(píng)果、梨、柚子等。

男人朋友們的飲食養(yǎng)生，男人們到了一定的年齡段大多會(huì)出現(xiàn)血壓高，血脂高的情況，所以平時(shí)多吃些降壓的食物哦，特別是高血壓病人多吃獼猴桃，這是對(duì)高血壓病癥有很好的緩解的作用的哦。