男人冬季腎虛，需調(diào)整飲食。冬天的天氣真是太任性了，尤其是北方，溫度幾乎都在冰點以下，這時男人就容易出現(xiàn)陽氣不足的情況，最后引起腎虛。腎虛的男人可以多吃些韭菜、牛肉、枸杞、菠菜等壯陽、補腎的食物。下面小編就具體介紹一下!

體寒是中醫(yī)里的常見概念，作為身體的常見癥狀，中醫(yī)更多注重通過飲食來進行改善和緩解。男人體寒吃什么好?專家指出：體寒的男性在日常生活中多食用諸如韭菜等溫性方面的食物。

以中醫(yī)看，體寒大部分叫做“虛寒”，就是體質(zhì)虛且寒。中醫(yī)對于病情，可以用“八綱辨證”法說明，分成“陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱”。這個八綱辨證，虛跟寒都在同一個人身上表現(xiàn)，所以我們就說這個人虛寒。寒體質(zhì)的人就怕冷，再加上虛就更怕冷了。長期處于寒性體質(zhì)，男性就會引發(fā)性功能障礙。

如果是中醫(yī)要注重辯證施治。雖然飲食治療體寒不必西醫(yī)迅速，但通過調(diào)養(yǎng)可實現(xiàn)副作用小，效果持久等特點。通常情況下，男人體寒建議多吃溫性食物、溫熱性水果、涼性水果。

男性日常生活中的溫性食物主要有韭菜、刀豆、芥菜、香菜、油菜子、韭子、香花菜、南瓜、木瓜、高粱、糯米、杏仁、栗子、大棗、胡桃仁、酒、醋、生姜、蔥、大蒜等。溫熱性水果包括山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果、紅毛丹、榴蓮、金橘、水蜜桃、李子、芒果。涼性水果以西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龍果、楊桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果較為常見。

以上就是男人冬季飲食的禁忌，冬季由于天氣寒冷，這時男人體內(nèi)的陽氣，就會出現(xiàn)下降的情況。冬天男人應多吃些像辣椒、腰子等壯陽的食物，少吃冰激凌等過涼的食品!