現(xiàn)在生活水平提升了，越來(lái)越多的朋友不喜歡喝白開(kāi)水了，我們可以輕松的購(gòu)買到適合自己口味的飲料，不過(guò)，從健康的角度上來(lái)說(shuō)，小編建議大家少喝下面的這幾種飲食，它們可是男人生育力和腎臟健康的殺手。

碳酸飲料

碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會(huì)使人體體液處于一種酸性狀態(tài)，長(zhǎng)期飲用會(huì)破壞人體的酸堿平衡，當(dāng)酸性大于堿性時(shí)，會(huì)間接損傷腎。研究還表明，碳酸飲料中的酸性物質(zhì)、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會(huì)在一定程度上降低性能力，限制精子的活力。

奶茶

俗稱“甜蜜殺手”的珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它會(huì)減少雄性激素(睪酮)的分泌，對(duì)精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過(guò)程。

可用鮮榨果汁喝綠茶代替

水果中所含的植物化學(xué)因子如番茄紅素、花青素、胡蘿卜素等都對(duì)健康有益。市面上有些鮮榨果汁往往添加了色素、香精和糖，建議在家自己動(dòng)手榨汁又美味又健康。綠茶含有茶多酚有助于預(yù)防和治療輻射，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療。

飲料的種類越多，口味越全也不代表它可以代替白開(kāi)水，專家指出，白開(kāi)水才是健康的飲食，而且是便宜到?jīng)]成本的一種日常保健品。