保護前列腺炎防衰老，你知道這些好處都是怎么來的嗎?其實很簡單，這些哦度是男人嗑瓜子的好處呢。所以即使你的休閑時刻嘴巴停不下來想吃東西，不如來一把瓜子吧，即不會長胖還能保健養(yǎng)生。

瓜子作為一類休閑食品，一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多，常見的有葵花籽，還有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的營養(yǎng)以及食療功效各有所長。

護前列腺嗑南瓜籽

中醫(yī)認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等�，F代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預防前列腺癌。

防老癡嗑西瓜籽

中醫(yī)認為，西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病癥的治療�，F代研究發(fā)現，西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，其主要成分為亞油酸，可降低血液中的膽固醇，預防動脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。

降血脂嗑冬瓜籽

中醫(yī)認為，冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效。中醫(yī)臨床常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病癥。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血癥以及冠心病。另外，冬瓜籽還可提高人體的免疫力。

當然了吃瓜子雖然可以給男人的健康帶來諸多的好處，但是你知道吃瓜子也會導致人體上火嗎？所以吃瓜子還是要注意數量。但是為了不上火，喝一杯清茶或者吃一些去火的東西也是不錯的搭配奧。