夏天的腳步在一點點走遠(yuǎn)，秋天馬上就要來到了，這個季節(jié)男人最脆弱了，很容易發(fā)生一些男人疾病，所以這個時候我們一定要保護(hù)好自己的身體!那么秋季如何預(yù)防那些男人病呢!下面小編就告訴你一些秋季預(yù)防男人病的小竅門，讓你順順利利度過這個秋天!

修身養(yǎng)性最關(guān)鍵

入秋天氣變冷，正是人體陽氣收斂，陰氣潛藏體內(nèi)的時候，所以秋季養(yǎng)生離不開“養(yǎng)收”二字。而具體到房事，就是“休心養(yǎng)性”。

不少男性雖然聽從醫(yī)生建議修身養(yǎng)性，但仍然通過一些影片或者文字進(jìn)行幻想，然而，這樣子的性幻想?yún)s也十分傷身。雖然這些X級的圖像和影片會刺激性欲，很多人甚至認(rèn)為它可以改善兩性關(guān)系，但它對你的健康其實有副作用。從釋放提升情緒的荷爾蒙到誘發(fā)上癮傾向，色情會對你的大腦產(chǎn)生災(zāi)害性的影響。

強(qiáng)腎保健不妨吃吃三種蔬果

栗子

對男士而言，腎臟的重要性不言而喻。男士要想保證健康、延緩衰老，就應(yīng)該保護(hù)好腎臟功能，而栗子具有補(bǔ)腎的功效。中醫(yī)把栗子列為藥用上品，認(rèn)為能補(bǔ)腎活血、益氣厚胃，可與人參、黃芪、當(dāng)歸媲美，尤其對腎虛有良好療效，故稱“腎之果”，久服可增強(qiáng)體質(zhì)、祛病延年。

西紅柿

一個男人每天維生素A的正常攝入量為1000毫克，維生素A從日常飲食中即可得到，西紅柿就富含維生素A，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果，能降低膽固醇的含量，對高血脂癥很有益處。近年來，研究證實西紅柿中所含番茄紅素具有獨特的抗氧化作用，吸收后聚集于前列腺、腎上腺等處，促使前列腺液分泌旺盛，可維護(hù)射精功能。

奇異果

秋季是感冒流行季節(jié)，要多食富含維生素C的新鮮水果，奇異果是各種水果中營養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。它的維生素C含量高達(dá)100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，經(jīng)常熬夜的男士就要多喝奇異果汁。

這些竅門你可要記牢了!別讓那些可惡的男人病找上你!男人在秋季要多吃一些富含豐富蛋白質(zhì)的食物，來增強(qiáng)一下身體的抵抗力!抵抗力變強(qiáng)了，自然那些男人疾病就會遠(yuǎn)離你!