對于枸杞很多人的理解是枸杞可以壯陽補腎，是非常好的食用食品，很多人也非常的喜歡吃枸杞這個食物，但是枸杞多吃真的好嗎，枸杞真的對大家的日常生活沒有影響嗎，其實這都是錯誤的，枸杞對于男性來說也是有禁忌的，如果一味的補充枸杞，會對男性的健康造成一定的影響，下面就來具體的看看吧。

吃枸杞子有所禁忌

在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。

枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、 B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

從上述專家的介紹中，我們知道枸杞的副作用有哪些了，當然，這些副作用并不是說所有人都會出現(xiàn)的，而只是對特定的人群才會有的，因此，只要大家對自己的身體情況有所認識，并且有選擇性的吃，一次不要吃太多，那就不會有什么問題。

那么枸杞怎么吃才有效，下面介紹：在做菜的時候加入枸杞子要注意它的烹調(diào)方法。平時制作美食的時候，可以加入一些枸杞的，枸杞不會影響食物的味道，適當放一些枸杞，不但營養(yǎng)還可以養(yǎng)生，滋補身體效果非常好。

這些就是枸杞的禁忌啦，如果你還一直以為枸杞只有對男性好的作用，那么現(xiàn)在你應該知道枸杞還是有很多不好的地方的，所以對于枸杞，大家一定要根據(jù)自己的情況進行食用，如果過多的吃枸杞恐怕對大家的健康問題是有影響的。