雖然大家都不喜歡吃苦的藥，但是大家一定不會(huì)拒絕美味的藥膳，如果能通過(guò)吃美味來(lái)治病防病，真不失為一件人間美事，針對(duì)男性補(bǔ)腎，我們請(qǐng)專(zhuān)家給大家推薦了幾款不錯(cuò)的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥膳。

對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，腎對(duì)我們自身的健康的營(yíng)養(yǎng)都十分大，腎強(qiáng)則體鍵，腎虛則多病，所以對(duì)于腎的養(yǎng)護(hù)每個(gè)人都不能忽視，那么除了平常通過(guò)鍛煉護(hù)腎之外，我們可以通過(guò)食療方來(lái)慢慢進(jìn)行調(diào)理，下面小編就給大家推薦幾款養(yǎng)腎護(hù)腎食譜，有需要的朋友平時(shí)可以多吃。

黃芪粥：生黃芪30~60克，粳米60克，陳皮末10克。先將黃芪煎湯去渣，然后入粳米煮成粥，粥成時(shí)加入陳皮末即可。本方能改善腎臟功能，消除尿蛋白，增強(qiáng)體質(zhì)。

杞子核桃粥：枸杞子30克，核桃肉20克，粳米50克，同熬成粥。早晚食用。本方具有補(bǔ)腎健脾作用。

山藥粥：干山藥60克或鮮山藥120克，粳米60克。山藥洗凈切成片，與粳米共同煮成粥。每日2次，早、晚餐服用，可常服用，宜溫補(bǔ)脾腎，通陽(yáng)利水為主。

鯽魚(yú)粥：鯽魚(yú)2條，粳米60克，鮮蘆根6克。將魚(yú)去除內(nèi)臟洗凈，與燈心草，粳米共同煮成粥。每日2次，早、晚餐服用，連服20天，宜溫補(bǔ)脾腎、通陽(yáng)利水。

黑豆燉豬肉：黑豆50克，瘦肉100克。先將豬肉于水中煮開(kāi)，棄湯，再與黑豆共燉至爛，加適當(dāng)調(diào)味品，食肉飲湯。本方有補(bǔ)腎、利尿、健脾等作用。