脾虛和腎虛都會(huì)傷害到身體的其它器官的健康，如果男人存在這二種問(wèn)題，通常會(huì)出現(xiàn)便秘的問(wèn)題，想解決脾虛和腎虛的問(wèn)題，我們推薦下面這款美味的食物，大家可以通過(guò)食用它們達(dá)到緩解和治療的目標(biāo)。

由于長(zhǎng)期習(xí)慣性便秘、腹瀉、排尿困難、慢性咳嗽、重體力勞動(dòng)等使腹腔內(nèi)壓力增高而致，也可由盆腔底部組織軟弱使直腸易于脫出。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病因先天稟賦不足，或后天過(guò)度勞累導(dǎo)致脾腎氣虛，失于固攝;或因飲食不節(jié)，嗜食辛辣厚味，致使積濕釀熱，濕熱下墜，郁于直腸而成。臨床主要分為氣虛下陷、脾腎兩虛和濕熱下注三個(gè)證型。

脾腎兩虛

臨床表現(xiàn) 直腸滑脫不收，肛門(mén)有下墜感，兼見(jiàn)頭暈，耳鳴，神疲困倦，動(dòng)則氣促，腰膝酸軟無(wú)力，夜晚尿頻，大便溏瀉或干結(jié)難排，舌淡。脈沉弱。

【黃鱔煨豬肉】

配方： 黃鱔400克，豬瘦肉400克，黃芪15克，大棗10枚。

制法： 將黃鱔去內(nèi)臟，切成段，(天下養(yǎng)生網(wǎng))豬肉切塊，與大棗一起煨制至豬肉爛熟。

功效： 益氣健脾補(bǔ)腎

用法： 飲湯食肉