上班族每天早上上班第一件事就是拿起一顆黃澄澄的維C泡騰片，將它丟進(jìn)水杯里，待它融化之時(shí)，就是其滅亡之日。如今，每日服用維C泡騰片成為許多都市白領(lǐng)“時(shí)尚”保健方式。然而，盡管方便攜帶，新奇有趣，但是維C泡騰片畢竟是一種藥物。如果大量攝入體內(nèi)，肯定會(huì)有不良影響。

白領(lǐng)青睞維C泡騰片提高免疫力

維C泡騰片是近幾年藥品市場(chǎng)上出現(xiàn)的一種新劑型，它適用于兒童、老年人以及服用藥丸困難者。許多都市白領(lǐng)了解到維生素C的諸多益處后，期望通過(guò)補(bǔ)充維C來(lái)促進(jìn)健康。“它口感不錯(cuò)，溶解的過(guò)程給人感覺(jué)釋放活力”、“好玩又有益健康”。特別是當(dāng)前甲型H1N1流感肆虐，很多市民希望通過(guò)維C泡騰片來(lái)提高免疫力，預(yù)防感冒。

多吃水果好過(guò)光補(bǔ)維C

在日常使用維C泡騰片泡水喝的時(shí)候，很多人忽略了一個(gè)事實(shí)：即維C泡騰片也是藥物。劉世霆提醒都市白領(lǐng)，維生素C作用廣泛，但很多結(jié)論都是體外研究或者在人體缺乏維生素C的前提下得出的。對(duì)于絕大多數(shù)維生素C并不缺乏的健康人來(lái)說(shuō)，口服維生素C能否預(yù)防和治療感冒，或者對(duì)健康起到何種作用至今缺乏第一手的科學(xué)依據(jù)。

維C過(guò)量副作用不少

如果市民是在醫(yī)囑情況下服用維C泡騰片，比如針對(duì)患心血管病、感冒發(fā)燒、免疫力低的病人，適量服用有益身體，但還需認(rèn)清它只是輔助治療的手段，藥物長(zhǎng)期服用易形成依賴，對(duì)身體有危害。劉世霆建議，一天服一單片1克的泡騰片尚屬安全范圍內(nèi)，但切不可因?yàn)榭诟泻脤⑵洚?dāng)飲料而過(guò)量服用，一天攝取維C量勿超過(guò)1克，必須控制好劑量。

驟停維C危害大

長(zhǎng)期大量服用的人突然停藥，還可能出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀。因此，長(zhǎng)期大劑量服用維生素C不可取。但具體的量的界定還缺少國(guó)內(nèi)外權(quán)威統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，因此廣大都市白領(lǐng)，別盲目補(bǔ)充維C。