男性人群中很常見的疾病通常有前列腺疾病，早泄以及陽痿等，這類疾病是必然會給男人們帶來巨大的煩惱的，所以，我們想介紹一種美味飲料，它制作簡單而且對男科疾病會有很好的預(yù)防作用。

【蘋果汁】

【主料】

蘋果261g

【輔料】

冷開水適量、檸檬汁適量

【做法】

1.食材：山東蘋果和意大利檸檬汁。

2.攪拌容器中倒入適量的冷開水。

3.再倒入適量的檸檬汁。

4.蘋果洗凈去皮去核。

5.切四半先放入攪拌容器中浸泡檸檬水，以防變色。

6.蘋果逐一切小塊。

7.放入攪拌容器中。

8.通電，攪拌幾下，斷電。

9.倒入杯中即可享用啦。

小貼士

防止蘋果汁變成棕色，可以在榨蘋果汁前，加入一點檸檬汁。

營養(yǎng)：

1、蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇;

2、在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響;

3、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險，預(yù)防鉛中毒;

4、蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效;

預(yù)防男性疾病食方蘋果汁

5、蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對皮膚的危害;

6、蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。

總結(jié)：在這道飲料時，要特別注意了，為了防止蘋果汁變色，在制作蘋果汁時，加入一點檸檬汁就可以了。