在生活中，和朋友聚會(huì)喝酒喝多了，是很常見的，不過，大家是否注意過，基本上每次都是同樣的幾個(gè)人會(huì)喝醉，通常大家會(huì)認(rèn)為這是因?yàn)閭�(gè)酒量的問題，其實(shí)，這和我們的身體狀態(tài)有很大的聯(lián)系。

1、身體脫水

身 體脫水是醉酒的最大原因之一。你可能會(huì)質(zhì)疑：酒不也是液體嗎?怎么會(huì)造成脫水呢?盡管酒精飲料也是液體，但是其酒精主要為乙醇。乙醇是一種無色、高度易燃 的液體，有利尿的作用。因此，人在喝酒時(shí)會(huì)不斷排尿，從而把身體的水分帶出，進(jìn)而導(dǎo)致脫水。脫水會(huì)導(dǎo)致頭痛和困乏，這也是宿醉的兩大表現(xiàn)之一。因此，如果 不喜歡喝水的你怎能不喝醉?

2、酒精刺激胃粘膜

酒精除了致脫水外，還會(huì)刺激胃黏膜，引起反胃、惡心和嘔吐。嘔吐會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致身體脫水，從而加重宿醉。因此，如果胃不好的人更容易喝醉。

3、酒精對(duì)肝臟的影響

人體在攝入乙醇后，需要通過肝細(xì)胞產(chǎn)生的酶來分解乙醇。而這個(gè)過程也會(huì)損壞肝臟向其它組織(特別是大腦)供給葡萄糖的功能。葡萄糖是維持大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的主要物質(zhì)之一，因此，肝臟不好的人，喝酒后容易出現(xiàn)身體疲憊、情緒激動(dòng)和注意力分散等現(xiàn)象。

4、不同的酒，有效雜質(zhì)不同，宿醉程度也不同

有 效雜質(zhì)(Congeners)即是在酒精發(fā)酵過程中生成的副產(chǎn)物，有效雜質(zhì)會(huì)加重宿醉。你所飲用的有效雜質(zhì)越多，宿醉就會(huì)越嚴(yán)重。不同的酒精飲料所含的有 效雜質(zhì)不同。例如，顏色較深的烈酒如白蘭地(Brandy)、威士忌(Whisky)和紅葡萄酒所含的有效雜質(zhì)要多于顏色較淡的酒，如伏特加和干白葡萄 酒。據(jù)稱，一瓶波本威士忌所含的有效雜質(zhì)是一瓶伏特加的 30 倍。不過，便宜的烈酒由于釀造工藝比較粗糙，從而導(dǎo)致有效雜質(zhì)很難被過濾掉，因此會(huì)更容易產(chǎn)生 宿醉。所以，一瓶非常便宜的伏特加可能會(huì)比一瓶高端的威士忌更能讓你喝醉。

5、基因

容易喝醉和基因也有一定的關(guān)系，有些人容易喝醉，因?yàn)槠涓改敢踩菀缀茸怼?/p>

6、體重

體重也是影響醉酒的一大因素之一。一個(gè)人體重越輕，就越容易喝醉。體重輕者體內(nèi)血液的總量少，若攝入相同量的酒精，體重輕者較體重重者血液中酒精濃度要高，因此更容易喝醉。

7、年齡

年 紀(jì)越大，就越容易喝醉。這是因?yàn)槿说搅?50 多歲以后，酒精的影響比 20 幾歲更厲害，原因包括身體組成、大腦敏感和肝功能以及生活方式等各方面的變化。另 外，由于人們年紀(jì)增大時(shí)會(huì)服用更多藥物——包括處方藥和非處方藥，酒精和藥物混合的幾率就會(huì)更大，從而造成身體不舒服，越喝越醉。

8、喝酒方式

喝醉和喝酒的方式也有關(guān)，如喝酒過快、空腹喝酒、情緒化喝酒和不同的酒類混喝也容易導(dǎo)致宿醉

9、心理作用

如果你在喝酒時(shí)，不斷地想著自己會(huì)喝醉，那么你可能就真的會(huì)喝醉。因此，在喝酒時(shí)，如果不想買醉，就要往好的方面想，而不能老是給自己喝醉的心里暗示

如果每次和朋友喝酒，喝醉的人總是你，需要朋友把你拖回家。這時(shí)你要檢討下自己是不是中了上面 9 點(diǎn)。