五一假期過(guò)了，公司或者應(yīng)酬業(yè)務(wù)往來(lái)的次數(shù)逐漸增多，更增加了喝酒的機(jī)會(huì)。但酒喝多了會(huì)傷害肝臟，帶來(lái)一系列的身體問(wèn)題。以下總結(jié)了7個(gè)關(guān)于飲酒的提示，記住這7點(diǎn)，喝酒不傷肝！盡管這些方法對(duì)于保護(hù)肝臟有很不錯(cuò)的效果，但還是建議大家不要喝太多的酒，飲酒對(duì)身體有很大的傷害，大家務(wù)必多多警惕。

1：飲酒配合吃富含蛋白質(zhì)的食物，減輕肝臟負(fù)擔(dān)

蛋白質(zhì)和脂肪在胃內(nèi)停留的時(shí)間最長(zhǎng)，所以最適合作為下酒菜。

為避免攝入過(guò)多高蛋白質(zhì)食物導(dǎo)致發(fā)胖，最好選擇魚(yú)貝、瘦肉、雞肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的牛奶和奶酪等乳制品、雞蛋、豆腐、扇貝，以及用這些食物制成的湯，對(duì)肝臟功能有益，且不會(huì)對(duì)胃造成負(fù)擔(dān)。