最近網(wǎng)上最流行的食物就是瑪卡，據(jù)說這種來自外國進(jìn)口的食物的功效和作用很大，不但可以作為保健品，對(duì)于男人的補(bǔ)腎壯陽來說更是有著很大的功效。雖然最近又有一種說法認(rèn)為瑪卡的功效和作用不是那么神奇，而且據(jù)說瑪卡只是一種類似地瓜的食物，但是不可否認(rèn)的是，瑪卡還是受到很多人的信任。今天就為大家介紹男人吃瑪卡的功效和作用。

瑪卡的成分：

瑪卡是一種高寒地區(qū)生長的一種植物，由于瑪卡對(duì)人的滋補(bǔ)養(yǎng)生效果非常明顯，人類食用瑪卡的歷史已經(jīng)有數(shù)千年，千百年來，安第斯人對(duì)瑪卡是鐘愛有加。據(jù)現(xiàn)代生物學(xué)家研究表明，瑪卡含有人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)高達(dá)55種，而且含量較高，其中蛋白質(zhì)含量12%左右，碳水化合物含量59%，礦物質(zhì)含量7.8%(礦物質(zhì)含量比較齊全)，還有維生素A、B1、B2、C、E、B12等，脂肪含量含量較低，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸、亞油酸，還有活性成分，生物堿、甾醇、多酚等物質(zhì)，還有人們近期發(fā)現(xiàn)的新物質(zhì)瑪卡烯和瑪卡酰胺，這是兩種物質(zhì)是促進(jìn)性能力和生育能力的有效物質(zhì)，這更是為瑪卡蒙上了一層神秘的面紗。

瑪卡的功效：

以前在同行業(yè)市場(chǎng)領(lǐng)銜的保健產(chǎn)品已經(jīng)越來越少，逐漸被瑪卡產(chǎn)品所代替�，斂�營養(yǎng)含量高，成分齊全，在加上現(xiàn)代高科技萃取技術(shù)，更是讓瑪咖產(chǎn)品成為佼佼者，也適應(yīng)于現(xiàn)代人，巨青瑪卡精片具有抗疲勞、補(bǔ)充體力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)內(nèi)分泌正常、激活人體各個(gè)器官的活性、提高性能力等功效。

瑪卡食用方法：

說其瑪卡的食用方法，這個(gè)就比較有講究了，因?yàn)楝斂ū容^珍貴，隨便吃又不會(huì)吸收瑪卡的營養(yǎng)成分，還浪費(fèi)。一般情況下如果買的是生瑪卡(瑪卡果實(shí))，專家建議將瑪卡切成片狀或者絲狀，在燉肉的時(shí)候加入，這樣營養(yǎng)又美味。缺點(diǎn)是部分營養(yǎng)物質(zhì)和其他物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，效果不佳�，斂ǚ凼前熏斂ê�(jiǎn)單人為將瑪卡粉碎，這樣就是為了提高人體的吸收率。缺點(diǎn)是簡(jiǎn)單的人為粉碎，不衛(wèi)生，而且純度較低，不利于充分吸收�，斂óa(chǎn)品--巨青瑪卡精片，是采用現(xiàn)代無熱消耗臨界萃取技術(shù)，把對(duì)人體沒用的物質(zhì)都隔離掉，巨青瑪卡精片的純度達(dá)到99%，人體吸收率高達(dá)95%以上，是一種新突破!