現(xiàn)代的生活中，工作上的應(yīng)酬，生活中的聚會讓很多男人處于常常要喝酒的問題，有的男人會一喝就醉，或者不醉不歸，然而這樣飲酒我們必然會面對一件事情：解酒，那么，如果用水來達(dá)到解決的目的，我們應(yīng)該在酒后如何喝水呢？

喝多了怎么辦?正確喝水來醒酒

想要解酒，就必須要讓酒精盡快地通過代謝、呼吸道、尿液和汗液等途徑排出。喝多了不妨通過喝水來加快酒精代謝。因為酒精容易引起人體脫水，醉酒后頭痛大多和缺水有關(guān)，因此酒后要喝溫開水補(bǔ)充體內(nèi)水分，緩解頭痛等不適。很多人習(xí)慣在酒后喝茶，但茶利尿，會加重缺水情況。

喝水解酒要注意量，以免導(dǎo)致“水中毒”，出現(xiàn)頭暈加重、口渴的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會突然昏倒。因此，不能一次性猛喝，應(yīng)分多次少量小口地喝，以利于人體吸收。每次以100毫升～150毫升為宜，每次間隔半小時。此外，要避免喝5℃以下的水，喝過于生冷的水容易引起消化系統(tǒng)疾病。

除了正確喝水之外，將西紅柿或葡萄打成汁喝也能起到醒酒功效，西紅柿汁葡萄汁比較有利于吸收。西紅柿中含有加快酒精分解和吸收的果糖，一次性喝300毫升的西紅柿汁，可以快速擺脫酒后頭暈狀態(tài)。新鮮葡萄中含有大量酒石酸，可以跟酒中的乙醇發(fā)生反應(yīng)，降低血液中的酒精濃度，人就不容易醉了，。另外，葡萄的酸味還可以緩解喝酒引起的惡心、反胃等不適。