我們有自己的口味，所以選擇飲食的時(shí)候往往根據(jù)自己的喜好來進(jìn)行，可是大家是否想過，你喜歡吃的食物可能我們身體的器官并不喜歡甚至是很怕呢？要知道，保護(hù)全身的健康，你就一定要知道自己的身體器官怕什么。

大腦的“克星食物”

過氧化脂質(zhì)和自由基是加速人體衰老的基本物質(zhì)，可加速大腦功能老化和動(dòng)脈硬化。炸薯片、漢堡包、方便面等快餐食品易產(chǎn)生過氧化脂質(zhì)，使體內(nèi)產(chǎn)生自由基，促進(jìn)大腦功能衰退，降低記憶力。

大腦不喜歡含鉛的食物。吃下含鉛食物，如爆米花、皮蛋、罐頭食物等，鉛會(huì)隨著血液進(jìn)入腦部，使腦部氧氣及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，破壞腦細(xì)胞，造成記憶力減退。

經(jīng)常吃高脂、低碳水化合物的食物，也會(huì)對(duì)大腦功能造成損傷，使記憶力衰減。缺少碳水化合物的食物還會(huì)切斷大腦的能源葡萄糖的供應(yīng)，使得大腦神經(jīng)信號(hào)傳遞受阻，導(dǎo)致大腦功能衰退。

食物中的鈉含量過高，會(huì)使腦細(xì)胞長(zhǎng)期處于缺血缺氧狀態(tài)，導(dǎo)致記憶力下降、大腦早衰，盡量限制食用加入過量鹽的食品，如腌臘制品、咸魚等。

傷害眼睛的食物

多個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，在傷害眼睛的食物中，甜品殺傷力最大。因?yàn)樘欠衷谌梭w內(nèi)代謝時(shí)需大量維生素B1，過量吃糖，人體維生素B1會(huì)大量缺乏，助長(zhǎng)近視。

民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說，這是因?yàn)檠�能養(yǎng)肝，眼睛的視物功能主要來源于肝臟，而大蒜辛辣、傷血，吃多了會(huì)損害肝臟功能，導(dǎo)致視力下降。患有眼部疾病的人治療期間要少吃蒜。

你的各個(gè)器官不喜“吃”哪些食物

眼睛也不喜歡辣味食物，吃了過多辣的東西，眼睛周圍感覺灼熱，眼球血管也會(huì)由于充血而導(dǎo)致視物不清。

腎臟不喜咸

腎臟非常嬌嫩，對(duì)許多毒物敏感性強(qiáng)。因此在飲食上要注意，不要攝入過多腎臟不喜歡的食物。現(xiàn)代人喜歡外食，口味變得越來越重，如果攝入過量的鈉鹽，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發(fā)腎病。盡量少吃咸菜。

過多喝下軟飲料和運(yùn)動(dòng)飲料，會(huì)間接損傷腎。因?yàn)檫@些飲料普遍為高度酸性，飲用后會(huì)改變體內(nèi)酸堿度。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官，長(zhǎng)期下去，腎臟一直處于負(fù)擔(dān)重的情況，會(huì)增加腎臟損傷概率。濃茶含較高的氟，常喝濃茶也會(huì)損害腎臟。

胃怕冷和油膩

油炸、油膩食品含有過高脂肪，大量熱量，不易消化，還能阻擋營(yíng)養(yǎng)吸收，為了養(yǎng)胃，最好少吃或不吃;攝入冷飲過量，會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)部溫度過低，影響胃酸的分泌和消化酶的作用;甚至?xí)�引起胃腸功能紊亂，發(fā)生胃腸痙攣，出現(xiàn)胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀。

咖啡刺激胃，使其分泌過多胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。所以要少吃薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

汽水飲料能刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃不適;果汁適量喝問題不大，但因果汁通常含大量糖分，過量飲用，會(huì)增加胃部負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹、胃疼等問題。